準媽媽旅游注意事項
收藏1 請醫生評估身體狀況
出發前，應先請婦產科醫生評估身體狀況，確認自己的狀況是否穩定，再依自己的身體情況做旅游規劃。
2 隨身攜帶媽媽手冊、健保卡
都要隨身攜帶媽媽手冊及健保卡，以備不時之需。也可先調查旅游當地的婦產科醫院的電話，萬一有突發狀況，才不會手足無措。
3 選擇安全、簡單、輕松的行程
準媽媽大腹便便，行動較不方便，所以行程太過復雜緊湊、時間太長、危險性高的旅游都不適合準媽媽，以短時間、短路線、定點旅行的方式為佳。
4 選擇醫療資源完善的地區
準媽媽生理較多變化，一般不建議到醫療落后的地方旅游，另一方面，也必須選擇衛生良好、交通便利的地區，以免染上瘧疾或痢疾等傳染病，且交通方便也才能保障緊急就醫的速度。
5 安排充裕的休息時間
都應該安排充裕的休息時間，不宜趕行程。
6 出現不良癥狀應立即中止旅游
出現下列癥狀，即代表有流產或早產的危險，準媽媽應立即就醫：陰道出血、下腹部疼痛、子宮規則收縮、陰道出現水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。
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網友問答
第一次當媽媽，很多注意事項都不了解，想請問大家葉酸要吃到什么時候？
的確，為了避免葉酸不足引起胎兒神經管畸形，從備孕期間開始就應該吃葉酸，一般孕前三個月就要開始吃葉酸，一直吃到孩子出生。推薦愛樂維葉酸，每天一次，每次一片，每片含有0.8毫克，滿足基本需求。
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