在哺乳到了一定的時期就應(yīng)該及時回奶，此時可以通過回奶湯回奶，那么回奶湯的配方是什么呢？

回奶粥：原料：粳米100克，炒麥芽30克，枳殼6克，紅糖適量。制法：將粳米淘洗干凈，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽、枳殼前煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。

絲瓜鯽魚湯：活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋即可。

回奶湯可以有效回奶，很多產(chǎn)婦都是通過回奶湯回奶的，那么回奶湯有副作用的嗎？

產(chǎn)婦回奶期內(nèi)，如不注意飲食和生活習(xí)慣，產(chǎn)婦乳腺會漲大數(shù)倍，疼痛難忍，后患無窮。輕者乳房變形下垂、乳腺損傷，重者乳房發(fā)炎甚至結(jié)塊潰膿，回奶后容易造成乳腺炎。

一般來說回奶湯都是一些含有中藥成分的藥物，而藥物都是有一定的副作用的，只是說副作用大和小而已。通常回奶湯的目的就是讓乳汁減少，如果想繼續(xù)給寶寶喂奶的話，這種情況只要有奶水就可以了。不同的回奶方法所需要的工具是不同的，回奶的時候注意不要傷害到身體。

回奶可以通過食物來做到，也可以通過回奶湯來做到，那么回奶湯有用的嗎？

回奶是哺乳期的最后一步，幫助產(chǎn)婦健康回奶，被醫(yī)學(xué)上稱為“健康回奶”，回奶湯能有效避免和預(yù)防放多種乳房疾病，是產(chǎn)婦斷奶時的必備品。

自然回奶需要一周左右，而食用回奶湯只需2-4天，乳汁正常者連續(xù)食用2-4袋即可回奶， 乳汁多者或有乳房疾病者，需繼續(xù)食用1-2天，怕乳房脹痛、回奶后怕乳房下垂變形者的最佳回奶方式。通常回奶可嘗試先停止喂寶寶母乳，改以嬰兒配方奶粉代替，如此奶量自然就會逐漸減少，達到回奶效果。

有些人想要通過回奶湯來回奶，而喝了回奶湯之后還有奶，這種情況還要繼續(xù)喝嗎？

即使喝了回奶湯藥也可能造成回奶失敗。由于寶寶的吮吸刺激本身就會導(dǎo)致乳房應(yīng)激性分泌奶水增多，所以準備回奶后若乳房脹痛，可以使用吸奶器吸出乳汁。

通常食物回奶法則是采用中藥回奶；藥物回奶則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。而喝回奶湯的話，有奶了可以繼續(xù)喝。回奶湯的熬制一定要使用恰當(dāng)?shù)氖巢模�采用小火慢燉的方法，熬制出奶白色的濃湯來食用�?/p>