很多小寶寶剛出生的幾個(gè)月，分不清晝夜，睡眠時(shí)餓了就要吃奶。雖然夜間喂奶，媽媽很辛苦，但媽媽也不能犯錯(cuò)。以下這些是媽媽斷夜奶的幾個(gè)必要性：

1、不清醒時(shí)讓寶寶吸奶

寶寶突然想喝奶，媽媽睡得迷迷糊糊，會(huì)條件反射地把乳頭塞給寶寶，這種做法是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)閷殞毘詭卓诰退�著了，媽媽沒(méi)有停止喂奶，乳房會(huì)阻礙寶寶呼吸，甚至引起寶寶窒息。

2、讓寶寶吸一側(cè)的奶

有時(shí)寶寶一晚上要吃兩三次奶，有的媽媽在喂奶時(shí)會(huì)直接側(cè)著身子喂，讓寶寶吸一側(cè)的乳房。殊不知，這種做法也是不對(duì)的。因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致媽媽兩側(cè)的乳房不對(duì)稱，出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀。此外，還可能導(dǎo)致寶寶偏頭、臉大等。

3、讓寶寶含著奶頭睡

大多寶寶會(huì)邊吃邊睡，有的新媽媽擔(dān)心在寶寶睡著時(shí)把乳頭抽出來(lái)，驚擾到寶寶，于是讓寶寶一直含著乳頭。其實(shí)，這種做法不利于對(duì)寶寶健康，不但會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)時(shí)呼吸不暢，還會(huì)增加窒息的風(fēng)險(xiǎn)。

如果寶寶夜奶太愁人，媽媽不能安心睡個(gè)好覺(jué)，就要考慮戒夜奶了。戒夜奶對(duì)寶寶和媽媽來(lái)說(shuō)，都是重大的考驗(yàn)。很多媽媽下定決心戒，但又怕寶寶餓著，夜里有“風(fēng)吹草動(dòng)”，就飛奔到寶寶身邊喂奶。而且，寶寶一次次的哭聲，也會(huì)讓媽媽妥協(xié)，結(jié)果戒夜奶一拖再拖。

其實(shí)，等寶寶4-6個(gè)月，就不需要吃夜奶了。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶不僅從母乳和配方奶粉中獲得營(yíng)養(yǎng)，也開(kāi)始從輔食中獲取營(yíng)養(yǎng)。隨著輔食的增加，寶寶夜間不會(huì)感到餓，睡眠質(zhì)量會(huì)提高。從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，媽媽逐漸給寶寶戒夜奶，很大程度能讓寶寶和自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

在日常生活中，剛出生的寶寶頻繁吃夜奶是正常的，但2-3個(gè)月后，吃夜奶次數(shù)會(huì)減少。有時(shí)寶寶一晚上只吃一次就足夠。不過(guò)到了4-6個(gè)月，寶寶乳牙萌出，經(jīng)常會(huì)煩躁不安，吃夜奶的次數(shù)會(huì)明顯增加。媽媽千萬(wàn)不要以為這不正常。此外，關(guān)于寶寶吃夜奶，媽媽可能還存在以下誤區(qū)。

1、吃奶哄睡要絕對(duì)避免

吃奶能填飽寶寶的肚子，滿足寶寶吸吮的天性，所以，很多寶寶都會(huì)養(yǎng)成吃奶入睡的習(xí)慣。于是，有的新媽媽會(huì)用這招哄寶寶睡覺(jué)，但隨著時(shí)間的推移，會(huì)帶來(lái)不利影響，如寶寶不愿意自己入睡、習(xí)慣夜間醒來(lái)等。

但是，媽媽也沒(méi)必要不使用這種方法，因?yàn)閷?duì)于小月齡寶寶來(lái)說(shuō)，奶睡是很自然的。只要媽媽控制好奶睡的次數(shù)，就能避免危害。

2、不喂夜奶讓寶寶沒(méi)有安全感

夜奶是安慰寶寶的一種方法，因?yàn)樾�寶寶頭腦簡(jiǎn)單，喜歡重復(fù)做一件事，以確認(rèn)媽媽在身邊。但頻繁喂夜奶，媽媽累，寶寶也累。媽媽千萬(wàn)不要以為不喂夜奶，寶寶就沒(méi)有安全感，要引導(dǎo)寶寶戒夜奶。

寶寶安全感其實(shí)來(lái)源很多方面，就算不用這種方法，媽媽也可以嘗試其他方法，如用手輕輕觸摸寶寶身體。

3、寶寶吃夜奶睡著后不能叫醒

很多寶寶吃夜奶時(shí)會(huì)睡著，如果不是長(zhǎng)期習(xí)慣所致，媽媽也不用過(guò)分緊張，不需要叫醒寶寶繼續(xù)吃奶。

參考許多媽媽的成功經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了以下幾點(diǎn)好的正確的方法。

1、減少喂奶次數(shù)

從第4個(gè)月起，媽媽有計(jì)劃地減少夜間喂奶的次數(shù)，讓寶寶慢慢養(yǎng)成不吃夜奶的習(xí)慣。但要是寶寶身高體重發(fā)育不達(dá)標(biāo)，要酌情處理。

2、調(diào)整喂奶時(shí)間

將寶寶吃夜奶的時(shí)間推遲，每次推遲半個(gè)小時(shí)。比如寶寶習(xí)慣在凌晨3到4點(diǎn)吃夜奶，寶寶醒后先喂水，半小時(shí)后再喂奶，這樣就能調(diào)整寶寶吃奶時(shí)間，慢慢停掉寶寶的夜奶。

3、別心軟，擠掉都不喂

很多媽媽在戒夜奶時(shí)都會(huì)心軟，其實(shí)這是戒夜奶的大忌。媽媽們應(yīng)該保持寧可擠掉也不喂的態(tài)度，不然很難斷奶成功。如果怕寶寶餓，就增加白天的輔食量。

4、睡前加輔食防餓

睡前一個(gè)小時(shí)讓寶寶吃飽，減少寶寶睡眠期間的饑餓感，如可以添加飽腹感的食物，如米粉等。此外，還要根據(jù)寶寶的情況調(diào)整白天的飲食量。

寶寶6個(gè)月以后，很多媽媽開(kāi)始要重返職場(chǎng)，白天上班，晚上如果還要頻繁夜起喂奶的話，確實(shí)有點(diǎn)吃不消。而且寶寶大一點(diǎn)后，夜醒的次數(shù)也會(huì)減少，有的媽媽就會(huì)把斷夜奶這件事提上議程。但什么時(shí)候適合斷夜奶?怎么斷夜奶?很多媽媽都不太清楚。

1、找準(zhǔn)時(shí)機(jī)

關(guān)于斷夜奶的時(shí)機(jī)，有人說(shuō)加了輔食就能斷，有人說(shuō)10月齡左右斷比較好......其實(shí)，斷夜奶的時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的限制，也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。只要夜奶的頻率影響到了媽媽或?qū)殞毜乃�眠，戒掉夜奶�?duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)什么影響，就可以考慮斷夜奶。

另外，如果寶寶吃夜奶存在以下幾種情況，建議媽媽要慢慢地幫助寶寶調(diào)整過(guò)來(lái)。

白天吃得少，晚上吃得多，對(duì)寶寶腸胃造成負(fù)擔(dān);

吃了夜奶后寶寶就睡不著了，嚴(yán)重影響白天精力;

吃完夜奶不刷牙，牙齒長(zhǎng)期浸泡在奶水中引起齲齒。

斷夜奶不是一蹴而就的事情，需要找到適合寶寶的方法，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。

2、掌握方法

·保證白天奶量

可以適當(dāng)增加白天的喂奶頻率和喂奶量，尤其是睡前那頓一定要吃飽。寶寶吃飽了，就不容易夜醒。另外，不要奶睡，因?yàn)槟趟�的寶寶一般是還沒(méi)吃飽就睡著，夜間容易餓醒，而且還會(huì)引起齲齒。

·消耗白天精力

有時(shí)候?qū)殞氁剐杨l繁是因?yàn)榘滋焖�太多了，精力還沒(méi)消耗完。這里就需要媽媽白天給予寶寶高質(zhì)量陪伴，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，盡量將寶寶多余的精力消耗完，晚上自然就睡得安穩(wěn)一些。

·循序漸進(jìn)斷奶

如果寶寶吃夜奶次數(shù)多，不要一次性斷掉，給寶寶留出足夠適應(yīng)的時(shí)間。比如逐漸減少夜奶次數(shù)，慢慢拉長(zhǎng)兩次夜奶之間的間隔時(shí)間;減少每次夜奶的奶量，不要吃得過(guò)飽，寶寶才能睡得安穩(wěn)。

·及時(shí)拍哄安撫

如果寶寶“到飯點(diǎn)”醒了，卻沒(méi)奶吃有點(diǎn)想哭了，這種情況怎么辦呢?媽媽要及時(shí)給予安撫。但注意，不要立即給寶寶吃奶，可以先輕拍或撫摸寶寶，嘗試讓TA在迷糊中重新入睡。半小時(shí)后無(wú)效，再給寶寶喂奶。

·家人支持

斷夜奶離不開(kāi)家人的支持。

首先是態(tài)度上的認(rèn)可。

提前跟家人溝通好，讓她們明白斷夜奶不會(huì)餓到寶寶。因?yàn)閷殞毘砷L(zhǎng)到一定階段，吃夜奶更多是為了尋求安慰，而不是真的餓了。斷夜奶能更好地幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。

其次是行動(dòng)上的助力。

帶娃不是媽媽一個(gè)人的擔(dān)子，家人們也應(yīng)該獻(xiàn)出自己的一份力。戒夜奶期間，如果寶寶不抗拒的話，建議爸爸媽媽可以輪流陪睡。上半夜爸爸陪，下半夜媽媽陪。這樣寶寶聞不到媽媽的氣味，也不會(huì)老想著吃奶的事情了。等寶寶習(xí)慣了之后，就可以完全由爸爸來(lái)陪睡。

寶寶斷夜奶是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。媽媽一定要堅(jiān)定信心，保持自己的強(qiáng)心臟，采用循序漸進(jìn)的科學(xué)方法，幫助寶寶順利斷夜奶。