很多小寶寶剛出生的幾個月，分不清晝夜，睡眠時餓了就要吃奶。雖然夜間喂奶，媽媽很辛苦，但媽媽也不能犯錯。以下這些是媽媽斷夜奶的幾個必要性：

1、不清醒時讓寶寶吸奶

寶寶突然想喝奶，媽媽睡得迷迷糊糊，會條件反射地把乳頭塞給寶寶，這種做法是不妥當的。因為寶寶吃幾口就睡著了，媽媽沒有停止喂奶，乳房會阻礙寶寶呼吸，甚至引起寶寶窒息。

2、讓寶寶吸一側的奶

有時寶寶一晚上要吃兩三次奶，有的媽媽在喂奶時會直接側著身子喂，讓寶寶吸一側的乳房。殊不知，這種做法也是不對的。因為這樣可能會導致媽媽兩側的乳房不對稱，出現乳房脹痛等癥狀。此外，還可能導致寶寶偏頭、臉大等。

3、讓寶寶含著奶頭睡

大多寶寶會邊吃邊睡，有的新媽媽擔心在寶寶睡著時把乳頭抽出來，驚擾到寶寶，于是讓寶寶一直含著乳頭。其實，這種做法不利于對寶寶健康，不但會導致寶寶睡覺時呼吸不暢，還會增加窒息的風險。

如果寶寶夜奶太愁人，媽媽不能安心睡個好覺，就要考慮戒夜奶了。戒夜奶對寶寶和媽媽來說，都是重大的考驗。很多媽媽下定決心戒，但又怕寶寶餓著，夜里有“風吹草動”，就飛奔到寶寶身邊喂奶。而且，寶寶一次次的哭聲，也會讓媽媽妥協，結果戒夜奶一拖再拖。

其實，等寶寶4-6個月，就不需要吃夜奶了。因為此時寶寶不僅從母乳和配方奶粉中獲得營養，也開始從輔食中獲取營養。隨著輔食的增加，寶寶夜間不會感到餓，睡眠質量會提高。從這個時候開始，媽媽逐漸給寶寶戒夜奶，很大程度能讓寶寶和自己養成良好的睡眠習慣。

在日常生活中，剛出生的寶寶頻繁吃夜奶是正常的，但2-3個月后，吃夜奶次數會減少。有時寶寶一晚上只吃一次就足夠。不過到了4-6個月，寶寶乳牙萌出，經常會煩躁不安，吃夜奶的次數會明顯增加。媽媽千萬不要以為這不正常。此外，關于寶寶吃夜奶，媽媽可能還存在以下誤區。

1、吃奶哄睡要絕對避免

吃奶能填飽寶寶的肚子，滿足寶寶吸吮的天性，所以，很多寶寶都會養成吃奶入睡的習慣。于是，有的新媽媽會用這招哄寶寶睡覺，但隨著時間的推移，會帶來不利影響，如寶寶不愿意自己入睡、習慣夜間醒來等。

但是，媽媽也沒必要不使用這種方法，因為對于小月齡寶寶來說，奶睡是很自然的。只要媽媽控制好奶睡的次數，就能避免危害。

2、不喂夜奶讓寶寶沒有安全感

夜奶是安慰寶寶的一種方法，因為小寶寶頭腦簡單，喜歡重復做一件事，以確認媽媽在身邊。但頻繁喂夜奶，媽媽累，寶寶也累。媽媽千萬不要以為不喂夜奶，寶寶就沒有安全感，要引導寶寶戒夜奶。

寶寶安全感其實來源很多方面，就算不用這種方法，媽媽也可以嘗試其他方法，如用手輕輕觸摸寶寶身體。

3、寶寶吃夜奶睡著后不能叫醒

很多寶寶吃夜奶時會睡著，如果不是長期習慣所致，媽媽也不用過分緊張，不需要叫醒寶寶繼續吃奶。

參考許多媽媽的成功經驗，總結了以下幾點好的正確的方法。

1、減少喂奶次數

從第4個月起，媽媽有計劃地減少夜間喂奶的次數，讓寶寶慢慢養成不吃夜奶的習慣。但要是寶寶身高體重發育不達標，要酌情處理。

2、調整喂奶時間

將寶寶吃夜奶的時間推遲，每次推遲半個小時。比如寶寶習慣在凌晨3到4點吃夜奶，寶寶醒后先喂水，半小時后再喂奶，這樣就能調整寶寶吃奶時間，慢慢停掉寶寶的夜奶。

3、別心軟，擠掉都不喂

很多媽媽在戒夜奶時都會心軟，其實這是戒夜奶的大忌。媽媽們應該保持寧可擠掉也不喂的態度，不然很難斷奶成功。如果怕寶寶餓，就增加白天的輔食量。

4、睡前加輔食防餓

睡前一個小時讓寶寶吃飽，減少寶寶睡眠期間的饑餓感，如可以添加飽腹感的食物，如米粉等。此外，還要根據寶寶的情況調整白天的飲食量。

寶寶6個月以后，很多媽媽開始要重返職場，白天上班，晚上如果還要頻繁夜起喂奶的話，確實有點吃不消。而且寶寶大一點后，夜醒的次數也會減少，有的媽媽就會把斷夜奶這件事提上議程。但什么時候適合斷夜奶?怎么斷夜奶?很多媽媽都不太清楚。

1、找準時機

關于斷夜奶的時機，有人說加了輔食就能斷，有人說10月齡左右斷比較好......其實，斷夜奶的時間沒有嚴格的限制，也沒有標準答案。只要夜奶的頻率影響到了媽媽或寶寶的睡眠，戒掉夜奶對寶寶的生長發育沒什么影響，就可以考慮斷夜奶。

另外，如果寶寶吃夜奶存在以下幾種情況，建議媽媽要慢慢地幫助寶寶調整過來。

白天吃得少，晚上吃得多，對寶寶腸胃造成負擔;

吃了夜奶后寶寶就睡不著了，嚴重影響白天精力;

吃完夜奶不刷牙，牙齒長期浸泡在奶水中引起齲齒。

斷夜奶不是一蹴而就的事情，需要找到適合寶寶的方法，循序漸進地進行。

2、掌握方法

·保證白天奶量

可以適當增加白天的喂奶頻率和喂奶量，尤其是睡前那頓一定要吃飽。寶寶吃飽了，就不容易夜醒。另外，不要奶睡，因為奶睡的寶寶一般是還沒吃飽就睡著，夜間容易餓醒，而且還會引起齲齒。

·消耗白天精力

有時候寶寶夜醒頻繁是因為白天睡太多了，精力還沒消耗完。這里就需要媽媽白天給予寶寶高質量陪伴，適當的運動，盡量將寶寶多余的精力消耗完，晚上自然就睡得安穩一些。

·循序漸進斷奶

如果寶寶吃夜奶次數多，不要一次性斷掉，給寶寶留出足夠適應的時間。比如逐漸減少夜奶次數，慢慢拉長兩次夜奶之間的間隔時間;減少每次夜奶的奶量，不要吃得過飽，寶寶才能睡得安穩。

·及時拍哄安撫

如果寶寶“到飯點”醒了，卻沒奶吃有點想哭了，這種情況怎么辦呢?媽媽要及時給予安撫。但注意，不要立即給寶寶吃奶，可以先輕拍或撫摸寶寶，嘗試讓TA在迷糊中重新入睡。半小時后無效，再給寶寶喂奶。

·家人支持

斷夜奶離不開家人的支持。

首先是態度上的認可。

提前跟家人溝通好，讓她們明白斷夜奶不會餓到寶寶。因為寶寶成長到一定階段，吃夜奶更多是為了尋求安慰，而不是真的餓了。斷夜奶能更好地幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，有利于生長發育。

其次是行動上的助力。

帶娃不是媽媽一個人的擔子，家人們也應該獻出自己的一份力。戒夜奶期間，如果寶寶不抗拒的話，建議爸爸媽媽可以輪流陪睡。上半夜爸爸陪，下半夜媽媽陪。這樣寶寶聞不到媽媽的氣味，也不會老想著吃奶的事情了。等寶寶習慣了之后，就可以完全由爸爸來陪睡。

寶寶斷夜奶是一場持久戰。媽媽一定要堅定信心，保持自己的強心臟，采用循序漸進的科學方法，幫助寶寶順利斷夜奶。