1、把斷奶視為一個自然過程。

爸媽首先對斷奶不要過于在意，應該按計劃正常喂養(yǎng)寶寶，當寶寶對母乳以外的食物流露出濃厚興趣時，要及時鼓勵和強化，按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味，引導寶寶喜歡上輔食，從而使他在心里上也把斷奶當做一個自然過程。

2、根據(jù)寶寶身體狀況決定是否斷奶。

媽媽在決定給寶寶斷奶前，最好帶寶寶到醫(yī)生那里做一次全面詳細的體格檢查，確保寶寶身體狀況良好，消化功能正常，才能給其斷奶，否則就會影響寶寶的健康發(fā)育。

3、逐漸減少喂奶次數(shù)。

剛剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好先從減少白天喂母乳次數(shù)開始。然后，逐漸過渡到減少夜間喂奶次數(shù)，直至過渡到完全斷奶。可用牛乳或者配方奶逐漸取代母乳，輔食的量相應加大。

4、不在寶寶生病時斷奶。

如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生，最好先不要斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

5、斷奶過程要果斷，不拖延。

在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅決，不可以因為寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶的時間。也不可以突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次。這樣反反復復只會帶給寶寶不良的情緒刺激，造成寶寶的情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病埋下隱患。

6、不讓寶寶撫觸乳頭。

斷奶時，不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到其他寶寶吃母乳時，要告訴寶寶你長大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了”。

7、斷奶期間不回避。

處于斷奶期的孩子需要媽媽更多的關愛、更多的身體撫慰。所以，在斷奶期間，媽媽不應該回避，否則會給寶寶帶來心理上的痛苦。在這期間，媽媽反而要對寶寶格外關心和照料，花費更多的時間和精力陪伴寶寶。

8、爸爸幫寶寶度過斷奶期。

在準備斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程，提前減少寶寶對媽媽的依賴。

關于斷奶，許多媽媽都不了解，該什么時候給孩子斷奶好呢？對這個問題，其實沒有統(tǒng)一的標準答案。什么時候給孩子斷奶，是每一對母子之間根據(jù)自己的具體情況而做出來的私人性決定，媽媽需要根據(jù)孩子的發(fā)育情況結合自身條件決定什么時候開始給孩子斷奶。

斷奶其實有所謂的最佳時機，那就是寶寶成長到一定程度，能自動脫離對母乳的需要時。在這個時候斷奶最順利最容易，會避免諸多由于提早強行斷奶而必然出現(xiàn)的母子之間的矛盾、爭斗、哭鬧、傷心和煩亂。那么，孩子一般什么時候才會自動脫離對母乳的需要呢？

每一個孩子的成長時間表都不一樣，一般來說，自動斷奶發(fā)生在一歲半到三歲之間。一歲以下的嬰孩，不會有自動斷奶現(xiàn)象。即使孩子表現(xiàn)的不好好吃奶或者拒絕吃奶，也是因為吃奶環(huán)境不夠安靜，干擾過多，或者因為心理原因而導致的“罷奶”。

一般寶寶斷奶后，可能出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，此時寶寶會變瘦一點，這時不要強迫寶寶吃東西，尤其是不喜歡吃的食品。只要寶寶每天都能吃一點點，他就會慢慢適應并接受這種食品。只要寶寶能順利吃東西，他很快就會胖起來了，爸媽不用太過擔心。

有些寶寶在斷奶后瘦下來，還有很大程度是爸媽把他當成人對待了，讓寶寶平時和大人同餐共食，大人吃什么寶寶也吃什么，這種情況是完全不考慮嬰幼兒消化系統(tǒng)特點。

這個時期的孩子牙齒沒有出齊，還不習慣吃粥、面、蛋、魚等固體和半固體食物。孩子的腸胃道消化酶分泌不足，腸胃道蠕動速度偏快，對固體和半固體食物的消化吸收率也相對差一些，所以會變瘦。爸媽要注意合理安排孩子的飲食，切勿心急。

斷奶并不是指讓寶寶從此不喝所有奶制品，而是單指不喝媽媽的乳汁。嬰幼兒時期喝奶制品對寶寶生長發(fā)育大有裨益，因此，在寶寶斷奶后，媽媽需要繼續(xù)給寶寶進行奶粉或牛奶喂養(yǎng)。

不要在夏天斷奶：因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶后給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病。一般于春、秋兩季斷奶最好。

不要在孩子患病期間斷奶：因為孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。

要加強護理：孩子斷奶期間，要加強護理，注意觀察孩子的大便是否正常，體重是否減輕，發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象時，要及時處理，以免影響孩子正常生長發(fā)育。

斷奶前，媽媽需要準備好能代替母乳的食物，如輔食粥、奶粉等，讓寶寶適應這些食物后才開始斷奶；斷奶時，寶寶可能會哭鬧拒食，媽媽要堅定斷奶決心不要輕易妥協(xié)；斷奶后，寶寶體重可能會暫時性下降，媽媽不必過分擔心，只要寶寶適應進食其它食物后，體重會慢慢增長回來。

面臨斷奶，大多數(shù)媽媽顯得焦慮不安。

寶寶不接受是斷奶時機不對?寶寶撕心裂肺地抗拒該怎么應付?乳房腫脹要怎么處理?……此時，若是恰好聽到一些過來人分享的坎坷斷奶經(jīng)歷，頭勢必更疼了。

事實上，斷奶不一定非得是一場“兩敗俱傷”的較量，科學合理的斷奶法能讓寶寶和母乳和平“分手”。

一、避開這些坑娃坑媽的斷奶法

1、在乳頭上涂辣椒水、萬金油之類的刺激物

辣椒水、萬金油會傷害寶寶嬌嫩的口腔黏膜。而且，本該讓寶寶最有安全感的乳房，突然充斥著難聞的異味，這種轉變可能會嚇壞寶寶，讓他感到害怕和不安，最后通過吃手指、啃被角等方法來安慰自己。

2、媽媽粗暴地“母子分離”，甚至玩消失

媽媽突然不親近寶寶了，甚至“消失”幾天，完全不讓寶寶看到媽媽，這會讓寶寶缺乏安全感，產(chǎn)生焦慮情緒，哭鬧劇烈，睡不好吃不香，甚至還會因此而生病。

二、采取科學方法，溫柔離乳

1、選取適合你和寶寶的斷奶時機

一般來說，寶寶斷奶的季節(jié)，建議選擇在春末或秋季。因為夏季天氣炎熱，寶寶的消化功能減弱，容易因為對食物的不適應發(fā)生消化不良、嘔吐、腹瀉。冬季則天氣寒冷，寶寶斷奶時晚上睡覺會不好，容易感冒。但這個并不是絕對的標準，媽媽可以根據(jù)個人和寶寶的狀況來自行決定。

另外要注意的是，盡量不要挑選在寶寶食物過敏、生病發(fā)燒、生活發(fā)生較大變動(比如搬家、旅行)等情況時斷奶。

2、提前用瓶喂母乳過渡

斷奶前，最好讓寶寶提前適應奶瓶，將母乳裝在奶瓶喂養(yǎng)，年齡較大的寶寶斷奶后可以直接使用杯子喂養(yǎng)，讓寶寶逐漸習慣沒有親喂的日子。

3、先斷白天的奶，再斷夜奶

因為白天有很多事情可以吸引寶寶，他們不會太執(zhí)著于喝奶這件事兒，但晚上就會特別依賴媽媽。

4、保持和寶寶的親密關系

親喂對寶寶來說，意義不僅是奶，還有和媽媽間的親密關系。

所以，斷奶期間，媽媽和寶寶的親密接觸不能少，多給寶寶一些擁抱，陪他讀繪本、做游戲，讓TA依然能感受到愛。而喂食的時候，則可以讓爸爸或奶奶等上場，避免寶寶又忍不住蹭到媽媽懷里喝奶。

斷奶期間，寶寶并非是唯一需要關注的人，媽媽會遭遇漲奶和情緒失落的問題，需要注意及時擠出部分奶水讓乳房變得舒適，同時也應多和老公交流溝通，及時安撫心中的不舍和焦慮。