1、妊娠紋：進入孕晚期，你會發現你肚子上、乳房上出現了越來越多暗紅色的妊娠紋。你可以繼續涂抹橄欖油或妊娠紋防護產品，讓妊娠紋不再繼續加深。雖然妊娠紋一旦出現就沒法完全去除，但產后6個月之后，你的妊娠紋會漸漸變淡了。這也是見證你成為母親的印記。

2、妊娠糖尿病篩查：這一階段，你要進行糖耐量試驗，篩查是否患上妊娠糖尿病。試驗前要空腹10—14小時，也就是說前一天晚飯后至第二天清晨都不要再進食了，適量飲水是可以的。

3、孕婦抽筋：孕晚期，你可能經常會發生腿部抽筋，你應該多補充含鈣豐富的食物，如豆腐、牛奶等，發生小腿抽筋時，可以讓準爸爸幫忙先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方，再按摩拇趾和整個腿部。

4、預防早產：進入孕晚期了，這時如果你活動過度，很容易發生早產。如有見紅癥狀并伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現，應及時去醫院接受檢查。

5、檢測胎動：進入孕晚期后，你可能發現寶寶活動幅度小了。你無需焦慮，這是由于胎兒活動的空間越來越小了。這時候，你應該注意的是胎動次數，而不是胎動的強弱。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數為5—10次。

這時要預防孕期糖尿病，這是由于孕期體內分泌的腎上腺皮質等激素能對抗胰島素，胎盤也會分泌一些抗胰島素的物質，使胰島功能失調，危害與孕前糖尿病相同。

1、妊娠糖尿病

癥狀：妊娠糖尿病是特指在妊娠期間發生的糖尿病。患者妊娠前原沒有糖尿病，多在妊娠中期及后期出現持續高血糖。妊娠糖尿病在分娩后，可繼續有糖尿病，也有可能恢復正常。

影響：妊娠期糖尿病可直接影響胎兒發育，使胎兒發生高血糖，誘使胎兒肺成熟延遲，生后易發生呼吸困難綜合征。同時，一方面胎兒被迫要將過多的糖貯存起來，要消耗更多的氧，易致胎兒缺氧：另一方面過多的糖要變成脂肪貯存在胎兒體內，會使胎兒體重增加，成為巨大兒。

治療：即便被診斷患上了糖尿病，準媽媽也不必過于焦慮和擔心，只要配合醫生的治療，絕大多數糖尿病準媽媽都能給自己和寶寶一個健康、安全的未來。

2、妊娠高血壓

癥狀：頭暈目眩，眼花、耳鳴、心悸、四肢浮腫，化驗結果顯示尿蛋白偏高。

預防：定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重；注意休息和營養；注意既往史。

治療：一旦確診子癇前期，醫生通常會選擇安全有效的抗高血壓藥物；若病情嚴重，則應立即終止妊娠。

3、妊娠中毒癥

癥狀：浮腫延伸到下肢或全身，伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適癥狀。

預防：注意休息，環境宜清靜，飲食以低鹽、低熱量、高蛋白為宜，臥床休息以左側臥位較好。

治療：發現妊娠中毒應及時送醫院診治，以保障大人和胎兒的健康。

由于身體笨重，孕媽媽走路身體后仰不看腳下面，易摔倒。而且這是容易發生早產的時候，過于激烈的運動是早產的原因。孕媽應注意動作緩慢些。

1、坐骨神經痛

隨著胎兒的不斷發育，胎兒的重量會給準媽媽的背部增加壓力，從而使準媽媽在腰部以下到腿的位置上產生強烈的刺痛。這時應該：（1）選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛；（2）睡覺時左側臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液；（3）白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時；（4）盡量不要舉重物過頭頂；（5）游泳可以幫助減輕對坐骨神經的壓力。

2、妊娠紋:

（1）控制體重：如果準媽媽體重增長過快，皮下組織會被過分撐開，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，容易產生妊娠紋。

（2）堅持按摩：適度按摩肌膚，保持血流順暢，減輕或阻止妊娠紋的產生。

（3）保持滋潤：增加肌膚的柔軟度和彈性，使得皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。　

3、睡眠腿抽筋:引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由于受冷、受寒、疲勞過度也是發生下肢痙攣的一個原因。另外，妊娠后期子宮的增大，使下肢的血液循環運行不暢，也是導致小腿插筋”的發生。當小腿抽筋時，可先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，若再不緩解，則把腳放在溫水盆內，同時熱敷小腿，并扳動足部，一般都能使抽筋緩解。

4、預防早產

認識早產的征兆，如有未滿孕周見紅”并伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現，應及時與醫生取得聯系，盡早去醫院接受檢查。

1、準爸爸情緒胎教：丈夫在情緒胎教中負有特殊的使命，應了解懷孕會使妻子產生一系列生理、心理變化，應加倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱。盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物。創造美好的生活環境，使生活恬靜，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬美好的未來，這是做父親給自己孩子的第一份美好的禮物。

2、給胎寶寶聽講故事：可選擇幼兒圖書的內容給胎兒講故事。母親在給胎兒講故事時，一定要注意把感情傾注在故事的情節之中，通過語氣聲調的變化，將喜怒哀樂通過富有感情的聲調傳遞給胎兒，使胎兒受到感染。單調和毫無生氣的聲音是不能喚起胎兒的感受性的。

預防妊娠抑郁癥：如果在一段時間(至少兩周)內有以下的4種或以上癥狀，則你可能已患有孕期抑郁癥。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你，則必須引起你的高度重視：

1、不能集中注意力。

2、焦慮。

3、極端易怒。

4、睡眠不好。

5、非常容易疲勞，或有持續的疲勞感。

6、不停地想吃東西或者毫無食欲。

7、對什么都不感興趣，總是提不起精神。

8、持續的情緒低落，想哭。

9、情緒起伏很大，喜怒無常。

改善方法：

1、盡量使自己放松：放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點周全的想法。

2、和你的配偶多多交流：保證每天有足夠的時間和配偶在一起，并保持親昵的交流。

3、把你的情緒表達出來：向你的愛人和朋友們說出你對于未來的恐懼和擔憂。

4、和壓力作斗爭：不要讓你的生活充滿挫敗感。

5、進行積極治療：如果你作了種種努力，但情況仍不見好轉，那么你應該立即尋求醫生的幫助。