1、孕期便秘：到了孕中期，你可能會經常便秘。因此平時要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外堅持每日做適量運動，讓準爸爸陪著散散步，也可以做做廣播體操。如果便秘很嚴重，可在醫生指導下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產或早產。

2、妊娠貧血：孕期容易出現妊娠貧血，如果你經常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白;呼吸困難、心悸，那就要注意了。一般孕中期和后期，你至少要檢查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通過食補解決：多吃富鐵食物；做菜多用鐵炊具烹調；多吃富葉酸食物；(2)如果低于100g，那就需要通過藥物補充了。

3、第一次胎動的感覺：絕大多數孕媽在本月能夠感覺到第一次“胎動”了。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，你通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽媽常常會分不清。如果感覺到第一次胎動，記得記錄下時間哦，下次產檢的時候告訴醫生。

4、聽胎心：胎心、胎動是胎寶寶在向媽媽傳遞著健康與否的信息。從孕16周末起，你可根據自己的具體情況和醫生建議(并非必要)，使用專用的胎心儀，在家自行監聽胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動120—160/次。如果發現胎心跳動過快、過慢或不規則，應立即就醫。

5、充足睡眠：你每天要保證8—9小時的睡眠時間，并且盡量午休。睡眠姿勢以左側臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，注意蓋好腹部，以防受涼。

1、便秘

癥狀：便次太少或排便不暢，糞便干，嚴重者長達2-4周才排便1次。

預防：多吃含纖維素的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、香蕉、梨等;堅持每日做一些適量的運動，如散步、做廣播體操；養成每天定時排便的習慣。

治療：可酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產或早產。

2、痔瘡

癥狀：最主要的癥狀是便血和脫出，大便時反復多次地出血。

預防：孕期痔瘡是完全可以預防的，首先要防止便秘，此外不要長時間站立，保持愉快的心情。

治療：原則上以保守療法為主，如高纖維素食物、溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效。使用軟膏栓劑時，必須注意用藥安全，一些含有類固醇的藥物和麝香的藥物應避免使用。

3、貧血

癥狀：感覺疲勞、頭暈；臉色蒼白；指甲變薄易折斷；呼吸困難；心悸；胸口疼痛。

預防：至少要在孕中期和后期檢查2次血色素，及早發現貧血，采取相應措施糾正。

治療：(1)如果血色素在100克以上，通過食物解決：多吃富鐵食物；做菜多用鐵炊具烹調；多吃富葉酸食物；

(2)如果低于100克在食補的基礎上增加藥物。

日漸隆起的腹部也給孕媽咪的日常生活帶來不少不便。所以，孕媽咪的護理要特別注意保護腹部。

1、睡眠：保證8～9小時的睡眠時間，并且盡量要有30分鐘或更多的午休時間。睡眠姿勢以左側臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，注意蓋好腹部，以防受涼。

2、衣著：以松軟、寬大為宜，不穿緊束胸罩及衣褲。鞋大小要適足，底有防滑紋，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。

3、居室：居住臥室要注意空氣流通，用電風扇吹風時，宜用近似自然風的一檔，并適可而止。

4、口腔衛生：謹慎用藥，經常注意口腔衛生與適當的保健措施。

5、避免勞累：避免重活和長時間站或坐，因為增大的子宮壓迫靜脈回流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。

6、保養皮膚：孕中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，避免日光直射，每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環。不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發和染發。

7、預防接種：因為有可能造成胎寶寶受感染，形成死胎或是危險性流產，所以必須先與醫生商量，聽從醫生的囑咐。

從妊娠第四個月起，胎兒對光線已經非常敏感。科學工作者在對母親腹壁直接進行光照射時，采用B探測觀察可以見到胎兒出現躲避反射，背過臉去，同時有睜眼、閉眼活動。因此有人主張在胎兒覺醒時可進行視覺功能訓練。

方法：可用手電筒，一閃一滅直接放在母親腹部進行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄胎兒的反應。

注意：在用光照射時，切忌用強光，也不宜照射時間過長。

有妊娠并發癥了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做b超等檢查對胎兒的不良刺激等。其實，孕媽咪不要對胎兒致畸這種概率很小的可能性放大，這樣反而會影響你的心境，而不良的心境和焦慮的情緒卻使胎教的負面影響。有很多人都喜歡用小概率的思考方式來對待問題，就像買福利彩票中獎的人其實和走出家門被汽車壓死的概率是基本相同的一樣，大家都把小概率放大了。