懷孕4個(gè)月的護(hù)理要點(diǎn)
收藏日漸隆起的腹部也給孕媽咪的日常生活帶來(lái)不少不便。所以，孕媽咪的護(hù)理要特別注意保護(hù)腹部。
1、睡眠：保證8～9小時(shí)的睡眠時(shí)間，并且盡量要有30分鐘或更多的午休時(shí)間。睡眠姿勢(shì)以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，注意蓋好腹部，以防受涼。
2、衣著：以松軟、寬大為宜，不穿緊束胸罩及衣褲。鞋大小要適足，底有防滑紋，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。
3、居室：居住臥室要注意空氣流通，用電風(fēng)扇吹風(fēng)時(shí)，宜用近似自然風(fēng)的一檔，并適可而止。
4、口腔衛(wèi)生：謹(jǐn)慎用藥，經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生與適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?
5、避免勞累：避免重活和長(zhǎng)時(shí)間站或坐，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫靜脈回流，會(huì)造成下肢靜脈曲張和痔瘡。
6、保養(yǎng)皮膚：孕中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，避免日光直射，每天按摩皮膚，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發(fā)和染發(fā)。
7、預(yù)防接種：因?yàn)橛锌赡茉斐商殞毷芨腥�，形成死胎或是危險(xiǎn)性流產(chǎn)，所以必須先與醫(yī)生商量，聽從醫(yī)生的囑咐。
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