1、確認懷孕：如果你發現以往很準時的大姨媽遲了10天沒來、乳房莫名增大、乳暈顏色加深、精神疲乏等等癥狀，應該懷疑自己懷孕了，你可以通過驗孕試紙進行初步測試，測到“中隊長”后到醫院進行詳細檢查，排除宮外孕、葡萄胎等常見病理妊娠。

2、計算預產期：你可以根據自己的末次月經日期來計算自己的預產期。方法為：月份=最后月經月份+9(或-3);日期=最后月經日期+7。

3、如果你是意外懷孕，又準備把孩子生下來，你需要盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向領導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。

4、孕婦用藥：懷孕初期很容易生病，感冒咳嗽等癥狀很容易找上你，這時切記別亂用藥，一般的感冒盡量多喝水，以食療為主，如果感冒癥狀嚴重，應前往就診，聽從醫生的醫囑。

5、合理飲食：很多準媽媽一確診懷孕，就立即大肆進補。其實在這一階段，寶寶還小，你吃得太多，基本上是長了自己的肉，而寶寶并沒有吸收。正確的飲食原則是葷素搭配，并避免孕婦禁忌的食物就可以了。

1、警惕宮外孕：由于種種原因，受精卵在遷移的過程中出了岔子，沒有到達子宮，而是在別的地方停留下來，這就成了宮外孕。胎兒沒在子宮著床，而是在狹窄的輸卵管里發育，之后輸卵管破裂，引起大出血。這種病不僅威脅胎兒的生命，也威脅母親的生命。

2、警惕胚胎異常：有些胚胎只是空囊，里面沒有胚芽，有些胚胎在發育中途停止發育。有些情況是子宮中無任何東西，可能胚胎已經溜掉，孕媽媽全然不知。

3、警惕胚胎畸形：有些胚胎因為遺傳物質發生改變，基因突變、染色體異常，導致胎兒先天畸形而自然流產。也有一些胚胎因為環境中的微生物、毒素，穿過胎盤屏障侵犯胚胎，或通過母體的新陳代謝擾亂胚胎發育。

這個時候的胎寶寶是十分脆弱的，尤其是剛剛懷孕的時候，這個時期是胎兒發育的重要時期，孕1月孕媽媽要特別注意遠離不利于胚胎發育的環境。應盡早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用藥物、盲目做檢查。

1、一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。

2、切記：一定不要亂用感冒藥。回家后盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。

3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。

4、如果長時間在辦公室工作，一定要抽出時間到戶外散散步，可使腹中胎兒受益。

5、生活居室要保持清新爽潔。不要接觸有毒物質，不要照射X光等放射性物質。身體的輕松閑適，不要大強度運動和過度疲勞。盡量營造一個和諧輕快的氛圍。

小貼士：

《女職工勞動保護條例》規定，任何單位不得在女職工懷孕期、產期、哺乳期降低其基本工資。女職工懷孕期間不得延長勞動時間，一般不得安排其從事夜班勞動。懷孕女職工不能勝任原勞動的，應當根據醫務部門的證明，予以減輕勞動量或者安排其他勞動。

有人說，胎教從孕5月開始，又有人說，胎寶寶3月成形，應該從3月開始。實際上，胎教從孕前就要開始啦！胎教雖不能創造奇跡，卻可以激發胎兒內部潛能，讓他在生命之初接受良好有益的教育。

胎教是一個循序漸進的過程，關鍵是準父母要有耐心和恒心，不能三天打魚，兩天曬網，每天抽出5分鐘懷著輕松的心情與胎寶寶親密交流，給胎寶寶良好的刺激！只要對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到環境的改善、情緒的調節，小到音樂、散步、和寶寶說悄悄話都是胎教的內容。

有句話說的好，最好的胎教源自準父母的生活。放松心情，愉快地接受一個聰明活潑的小天使降臨吧！

對于從未有過懷孕經驗又對新生命充滿期待的年輕母親，當她終于從醫生那里得到明確診斷自己已懷孕的消息時，其心中既高興又緊張的心情是可以理解的。但是，很多孕媽媽此時卻不知道從何處開始著手了解并胎教好腹中的寶寶，從而增加了無助和求教的心理負擔。

要調整好心態，努力保持心情舒暢。要聽取產科醫生對妊娠知識的介紹，了解胎兒的孕育過程，盡量在思想上和心理上做好準備。還可以經常與做了母親的人交流體會，做了母親的人對妊娠都積累了一些寶貴的經驗，聽取這些經驗是十分有益的。