窩小芽的“1357均衡膳食法則”通過以下方式幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律飲食習慣： 規(guī)律性（1日3餐加2點）：它鼓勵家長為寶寶建立一日三餐加上兩次加餐的規(guī)律飲食模式。這種固定的飲食時間表幫助寶寶逐漸適應和期待在特定時間進食，這是培養(yǎng)健康飲食習慣的第一步。 均衡性（5類食物）：通過確保每天都有五大類食物的攝入（谷薯類、動物性食物、蔬菜水果類、烹調(diào)油和鹽以及奶、大豆、堅果類），法則保證了寶寶的飲食多樣性，這樣不僅有利于營養(yǎng)素的全面攝入，也有助于寶寶適應各種不同的食物和口味。 多樣性（7天不重樣）：在一周的時間內(nèi)，盡量不重復相同的食物，這樣可以讓寶寶接觸更廣泛的食材和口味，促進其味覺發(fā)展，并降低食物單一可能導致的過敏風險。 營養(yǎng)均衡：通過“1357均衡膳食法則”，寶寶每天都能獲得7大營養(yǎng)素的均衡攝入，這對于他們的生長發(fā)育至關重要。 長期習慣形成：通過長期堅持這樣的飲食模式，寶寶將逐漸習慣于這種健康的飲食節(jié)奏和多樣化的食物選擇，形成終身受益的良好飲食習慣。

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最好的方法就是大人每天主動刷牙，孩子看到大人怎么做，每天都會觀察，習慣成自然后，他會覺得刷牙洗臉就是每天生活的必要節(jié)奏。就像一日三餐一樣自然

小呂寶寶   

給寶寶喝之前我是自己先嘗試過的，感覺它的味道比較清淡，奶味純正，小家伙很快就喜歡上喝了，它是沒有添加蔗糖、麥芽糊精、香精香料的，所以也不用擔心寶寶會有挑食厭食的情況出現(xiàn)。

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幫助寶寶良好飲食習慣不是一朝一夕的事情，需要我們有耐心去引導的，我在寶寶斷奶后開始給寶寶選擇奶粉的，選擇的奶粉就是港版美素佳兒，這個奶粉適合斷奶，口味清淡，也不上火不便秘，這對寶寶的腸胃健康也很有幫助了。

蘭苑花開   

如果是讓我建議給寶寶喝什么奶粉的話，我也是會給你推薦港版美素佳兒的呀，我家寶寶一直都是喝這個奶粉的，不上火也不便秘，而且他也有良好飲食習慣呢，覺得你給寶寶選擇這個奶粉也是不會后悔的。

貪心的白菜   

寶寶良好飲食習慣是應該從小就開始培養(yǎng)的，其實選擇的奶粉是港版美素佳兒也是好的選擇來的，是口味清淡的奶粉，寶寶喝了不會容易上火，這樣的奶粉對寶寶的腸道健康也很好幫助哦。

小瓷娃娃   

選有益生菌成分的，這成分是專門防止寶寶上火的，我小姑是護士，她說奶粉里面添加益生菌BB12成分的，可以防止寶貝上火的，我家寶寶我給選的就是美力滋奶粉，是丹麥進口的，里面就有這個成分，寶寶不上火，腸道消化也特別的好

favoritefood   

一般來說，如果寶寶在白天精力充沛，玩耍開心，食欲不錯，而且在正常的飲食情況下，體重隨年齡合理增長，就表明寶寶的睡眠是比較充足的。但不同階段的寶寶有不同的睡眠需求：0-2個月的寶寶，每天要睡14~18小時； 2~4個月的寶寶，每天要睡14~15小時；4~6個月的寶寶，每天要睡13~14小時……因此，媽媽應根據(jù)寶寶月齡的增長調(diào)整寶寶的睡眠時間量。當寶寶的作息時間和睡眠量出現(xiàn)稍微波動時，只要觀察到寶寶睡眠習慣等大方向不變，精神狀態(tài)也不錯，就不用過于擔心，幫助寶寶適應睡眠節(jié)奏就好了。對于那些頻繁夜醒、入睡困難、晝夜顛倒的寶寶，媽媽要先找出原因，再作調(diào)整。

李鵬   

美贊臣荷蘭版奶粉，每次給寶寶沖泡，寶寶都搶著來喝，而且奶粉營養(yǎng)豐富，寶寶很喜歡喝，而且口感非常好，寶寶很喜歡這個口味，點贊呢。優(yōu)量水平DHA，寶寶大腦發(fā)育得更全面哦。

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假如寶寶扔完東西后，你要跟他一起去把扔的東西撿回來，放回原來的位置，或者說鼓勵寶寶自己去撿回來，這個過程如果他做得很好，你就表揚他鼓勵他，讓他知道扔東西也要撿東西，這樣才能養(yǎng)成一個良好的習慣。

賈文玉醫(yī)生