飲食方面要禁煙禁酒，避免進(jìn)食辛辣的食物，可以吃些補(bǔ)鋅的食物，像益生谷的妥金的營養(yǎng)就很豐富，可以買著吃，提高精子質(zhì)量

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吃點(diǎn)豬肝粉，開始添加輔食也不要著急，可以先給他喝奶粉過渡，選擇一款跟母乳接近的，比如優(yōu)博就可以。

祁殿貴   

你家寶貝要是不缺這些微量元素是不用特意去補(bǔ)足的啊……我覺得一罐營養(yǎng)全面而且吸收好的奶粉就足夠了，就像我家孩子一樣吃合生元阿爾法星奶粉，配方里添加了助力眼腦發(fā)育的成分，我也不懂那些，反正我感覺孩子吃著還挺不錯的。

包爾達(dá)達(dá)   

可以給寶寶吃誠長優(yōu)+的鋅營養(yǎng)包，飲食上，寶寶添加輔食可以吃含鋅豐富的食物。

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你好，寶寶補(bǔ)鋅的話一個(gè)是多吃含鋅量高的食物，含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是牡蠣。鋅補(bǔ)充劑推薦你可以給寶寶吃誠長優(yōu)+的鋅營養(yǎng)包，是按照國家標(biāo)準(zhǔn)配比研制的，適用于六個(gè)月以上的嬰幼兒的補(bǔ)鋅產(chǎn)品。味道好，寶寶愛吃，易吸收。同時(shí)可以搭配著益生菌一起吃，調(diào)理寶寶腸胃，促進(jìn)吸收。

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動物性食物的鋅含量高，且具有高生物活性。牛肉、瘦豬肉、肝臟等是最容易獲得的富鋅食物，魚類的鋅含量不及瘦肉的1/2，牡蠣等貝類食物的鋅含量高，但部分地方不容易獲得。植物性食物的鋅含量低，且因?yàn)橹菜岷�量高，會影響鋅的生物活性。

李潔玲醫(yī)生   

1、寶寶多大可以開始補(bǔ)鋅？ 好像是6個(gè)月可以開始補(bǔ)鋅了，我寶6個(gè)多月了還沒開始補(bǔ)。 2、您知道寶寶缺鋅會有哪些表現(xiàn)嗎？ 說是厭食，煩躁，睡覺不安穩(wěn)，我寶好像都有，是不是應(yīng)該要補(bǔ)鋅了。 3、您有給孩子補(bǔ)過鋅嗎？如何補(bǔ)的？效果如何？ 還沒有開始補(bǔ)，是要補(bǔ)了。 4、都說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，日常生活中哪些食物可以補(bǔ)鋅？ 我也覺得要食補(bǔ)比較好，我給寶寶吃蛋黃，肉湯，魚湯，還有海產(chǎn)品也很不錯的。 5、補(bǔ)鋅有哪些注意事項(xiàng)？（哪些會促進(jìn)鋅的吸收，哪些又會阻礙鋅的吸收呢？） 我覺得補(bǔ)鋅藥補(bǔ)只要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)就好，避免補(bǔ)得太多出現(xiàn)負(fù)面作用，主要還是食補(bǔ)。

小小寶的辣媽   

親，寶寶缺鋅缺的厲害你就要寶寶直接吃補(bǔ)鋅的，這樣的話寶寶才會吸收的好，補(bǔ)充的好的，食療這么小的寶寶肯定是不行的，我沒有給兒子補(bǔ)鋅，所以不是很了解哪一種的最好，你去母嬰店看看啊

123嗷嗷嗷   

鋅主要存在于動物性食物中，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。據(jù)測定，動物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右.

愛美的夏天   

從孕中期開始就需要補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣的，堅(jiān)持服用到哺乳期結(jié)束即可，因?yàn)樵降胶竺妫瑢殞殞�媽媽的供血需求就增加，媽媽就容易貧血。日常飲食也需要多補(bǔ)充含鐵高的食物的。

寶--寶--媽