提前規(guī)劃是非常重要的。你可以在周末的時(shí)候，抽出一點(diǎn)時(shí)間來規(guī)劃寶寶下一周的輔食菜單。根據(jù)“窩小芽1357均衡膳食法則”，確保寶寶每天都能攝取到五大類食物，這樣既能保證營養(yǎng)均衡，又能避免每天為吃什么而發(fā)愁。還可以選擇一些方便快捷的輔食產(chǎn)品也是個(gè)不錯(cuò)的方法。比如窩小芽的一周米，它已經(jīng)幫你配好了9種谷物，營養(yǎng)均衡且一周7天不重樣。你只需要按照說明簡單烹飪一下就可以了，非常省心。 另外，利用碎片時(shí)間也是職場媽媽的必備技能。你可以在工作的間隙，比如午休時(shí)間或者下班路上，通過手機(jī)或者筆記本查看一些簡單的輔食制作教程，這樣回家后就能更快地動(dòng)手制作了。

孫雅滌南城雨落   

精液液化時(shí)間過長，這個(gè)會(huì)影響到受孕能力的，一般液化時(shí)間都是在二三十分鐘的樣子，可以試試用益|生谷多種維生素鐵鋅硒調(diào)理一段時(shí)間，這款鐵鋅硒含量比較豐富，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通食物，而鐵鋅硒對精子質(zhì)量起到至關(guān)重要的作用，可以改善精子不液化。

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寶寶舌苔厚白、咳嗽、流鼻涕，這種情況是因?yàn)轱L(fēng)寒感冒引起的咳嗽。 可以給孩子口服杏蘇止咳顆粒，或者是小青龍顆粒等。同時(shí)可以用藿香正氣膠囊搗一點(diǎn)姜汁和水調(diào)成糊狀，懟到孩子的肚臍眼里，用肚臍貼貼上，能夠起到解表化濕，理氣和中的作用。也可以用姜片搓一搓雙涌泉穴，去一去寒氣。晚上睡覺前用干姜、艾葉煮水給孩子泡一泡腳，在飲食上需要注意，不能吃的太多、太雜，尤其是寒涼的食物。不能給孩子喝冷飲，水果也盡量少吃，大多數(shù)水果都屬于寒性的，對孩子脾胃不好，會(huì)加重咳嗽的癥狀。

安杰媽媽   

我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”，然后我就在網(wǎng)上買了一臺(tái)。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗�溶性異�?gòu)體，不需要經(jīng)過肝臟的代謝，經(jīng)膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實(shí)有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7

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湯臣倍健天然博士DHA藻油，我也是同事的介紹才決定給寶寶選這個(gè)藻油來補(bǔ)充DHA的，我同事的寶寶吃了大半年了，真的是聰明寶寶哦。這個(gè)是零添加，不添加人工色素、香精、防腐劑，DHA含量很豐富，而且易吸收，我覺得給寶寶吃，是讓媽媽更放心的。

陽軼寶寶   

益生菌可以改善腸道健康，預(yù)防濕疹，增強(qiáng)免疫力，可以給寶寶喝life-space益生菌，有針對不同年齡使用，階段劃分細(xì)致，使用起來比較放心。

wftwni9592   

朋友！是不是家里總是開著空調(diào)，現(xiàn)在孩子小，總在空調(diào)屋里就容易引起孩子咳嗽，我建議你趕緊給孩子吃上易坦靜吧，這個(gè)口服液有松弛支氣管平滑肌，增強(qiáng)纖毛運(yùn)動(dòng)、溶解粘液，促進(jìn)痰液排出的作用，可以止咳化痰同時(shí)進(jìn)行，治療效果好。

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我準(zhǔn)備回去上班了！我們?yōu)榱松习嘁�怎么調(diào)整好睡眠？在回到工作崗位之前媽媽都要做哪些準(zhǔn)備？

陳郁蔥   

您好，小孩子是混合喂養(yǎng)的，過敏有濕疹，換了部分水解配方后反復(fù)濕疹，這該怎么處理？

李潔玲醫(yī)生   

您好，遇到這種情況也不必太過于緊張。寶寶晚上精神亢奮的原因，很多時(shí)候都是因?yàn)楦改竿砩系臅r(shí)候都會(huì)陪在身邊。而對于寶寶來說爸爸媽媽則是自己的玩伴，如果晚間和父母玩的很開心會(huì)直接影響到寶寶的休息時(shí)間，而作為父母自己本身的作息時(shí)間也很重要，可以在晚間的時(shí)候給寶寶一個(gè)“該睡覺了”的意識(shí)，把燈光調(diào)暗，讓寶寶保持情緒平和，都可以把晚睡覺，作息不規(guī)律這個(gè)現(xiàn)象調(diào)整過來！

Chowmanyee