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    0-1歲百科 / 寶寶睡眠 / 寶寶午睡多久比較好 /寶寶午睡多長時間好

    寶寶午睡多長時間好

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    很多爸媽剛帶寶寶時都會感到疑惑,寶寶為什么要睡那么久,寶寶午睡那么久對身體好嗎,寶寶睡多長時間最佳?睡覺是人正常的生理本能,午睡是人調(diào)整狀態(tài)的方式。寶寶午睡時間比成人長主要原因是寶寶身體弱,臟器發(fā)育不成熟,大腦發(fā)育不健全。充足的午睡有助于寶寶的智力發(fā)育和體格生長。寶寶在各個年齡段,最佳的午睡時間都不同。

    新生兒:剛出生的寶寶大部分時間都在睡覺,早上睡覺的時間會比晚上長,為了不影響寶寶夜間入睡,最佳午睡時間為1-5個小時。

    1歲寶寶:處于這個階段的寶寶每天要睡16-18個小時,其中大部分睡眠時間在晚上,早上不要睡太多,每次睡3-5個小時為最佳。睡太久寶寶會餓,不及時補充營養(yǎng)身體發(fā)育會受影響。

    2歲寶寶:寶寶平均每天睡眠時間為9-12個小時,午睡時間為2-3個小時。白天運動量增加,午睡時間可適當(dāng)延長,這樣有利于寶寶體能恢復(fù)。

    3歲寶寶:3歲開始,寶寶夜間一覺睡到天亮,不容易驚醒,睡眠充足,白天不需要睡太長時間,1個小時左右為佳。如果寶寶體質(zhì)弱,多睡1個小時會更好。

    小貼士:寶寶午間睡眠因睡眠質(zhì)量而定,如果夜間睡眠質(zhì)量好,白天可以少睡;夜間睡眠質(zhì)量差,那么白天多睡。平均來說,1-3歲的寶寶午睡時間1-3個小時最佳。

    網(wǎng)友問答

    初生兒黃疸嗜睡?寶寶黃疸一般曬太陽曬多少天好?寶寶曬太陽去黃疸多長時間為好怎么辦?什么原因

    我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”,然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚,原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩?gòu)體,不需要經(jīng)過肝臟的代謝,經(jīng)膽汁或尿易于排出體外,從而降低膽紅素水平。確實有效果,我寶寶用了1周,從16.9降到了4.7

    mb49470783   

    初生兒黃疸15怕嗎?寶寶曬太陽去黃疸?黃疸曬太陽多長時間為好怎么辦?什么原因

    我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”,然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚,原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩?gòu)體,不需要經(jīng)過肝臟的代謝,經(jīng)膽汁或尿易于排出體外,從而降低膽紅素水平。確實有效果,我寶寶用了1周,從16.9降到了4.7

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    醫(yī)生,我寶寶5個月了,每天要睡多長時間好?

    不同階段的寶寶有不同的睡眠需求:0-2個月的寶寶,每天要睡14~18小時; 2~4個月的寶寶,每天要睡14~15小時;4~6個月的寶寶,每天要睡13~14小時……因此,媽媽應(yīng)根據(jù)寶寶月齡的增長調(diào)整寶寶的睡眠時間量。

    李鵬   

    寶寶每天睡多長時間?每天幾點睡覺好?

    讓兒童有足夠的睡眠最有利于寶寶生長發(fā)育。這和兒童必需的睡眠時間有關(guān)。一般來說,新生兒幾乎整體都在睡覺,甚至一天有22個小時都在睡覺,嬰幼兒每天的睡眠時間要保證10-14小時,青少年每天最好要有9-10小時的睡眠時間。生長激素的分泌有其特定的節(jié)律,即人在睡著后才能產(chǎn)生生長激素。深睡1小時以后逐漸進(jìn)入高峰。一般在22時至凌展1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚。對于正在長身體的兒童來說。身高就會受到影響。因此。寶寶睡覺最遲不能超過21時.一般以20時前睡覺最為適宜。一般在22時至凌展1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚。對于正在長身體的兒童來說。

    李秀梅專家   

    我寶寶現(xiàn)在3歲半,從2歲半開始,買兒童牙刷刷牙,一年好象換了4次牙刷。牙刷多長時間需要更換較好?

    您好,假如寶寶寄宿幼兒園,媽媽或幼兒園每周應(yīng)將牙刷進(jìn)行一次徹底的清洗消毒。通常1個月更換一次牙刷,最長不能超過3個月,或同時購買2-3把牙刷輪換使用,使牙刷的干燥時間延長,同時還應(yīng)該保持牙刷毛的彈性。

    李潔玲醫(yī)生   

    寶寶每天午睡要睡多長時間呢?

    一般白天午睡一次就可以的了,這樣寶寶晚上就會睡得好的,我記得我家寶寶下午一般會睡兩小時的。

    肉包子的娘親   

    寶寶支氣管炎是什么原因啊?多長時間才能好?

    你好,根據(jù)你的描述來看孩子是支氣管炎沒有痊愈而引起的一些并發(fā)癥,情況不會很嚴(yán)重的,積極的進(jìn)行退燒治療就可以了。平時多多注意休息,加強營養(yǎng)的供給,有利于孩子身體的恢復(fù)。

    毀小囡   

    寶寶7個月了,母乳喂養(yǎng),多長時間喂奶好?

    您好。對于28天之內(nèi)的新生兒不要定時,隨時隨地都可以喂母乳。到了2個月后,媽媽可以根據(jù)不同年齡段,設(shè)定不同的喂養(yǎng)時間間隔。如1-2周寶寶,一天喂奶10~12次。3-4周寶寶,每天8次,每次約3小時。2個月寶寶,每天6次,每次約4小時。3個月寶寶,每天5次。4-6個月寶寶,每天4次,再加些適宜的輔食。7個月寶寶,每天3次,并加輔食。12個月以上,每天1次,并加輔食。

    汪伊軒   

    脫敏治療到底要多長時間啊?我家寶寶都治療2個月了還沒好,急的了。

    看你脫敏的對象,如屋粉塵螨過敏脫敏治療期是半年,維持半年,你要在專業(yè)的醫(yī)師那里堅持治療。但是脫敏治療不是百分百有效,

    lihongyi2013   

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