1、不要讓寶寶餓得太久后才喂奶

寶寶餓的時(shí)間太長(zhǎng)，吸吮時(shí)就會(huì)過(guò)于急促而吞入大量的空氣。所以要按時(shí)給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，輕輕拍打?qū)殞毐巢縼?lái)促進(jìn)打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。

2、避免寶寶長(zhǎng)時(shí)間哭鬧

當(dāng)寶寶哭的時(shí)候很容易脹氣，遇到這種情況，爸媽?xiě)?yīng)該多給予安慰，或是擁抱他，通過(guò)調(diào)整他的情緒來(lái)避免脹氣的加重程度。

3、多給寶寶的腹部進(jìn)行按摩

可順時(shí)針按摩5分鐘。或腹部使用驅(qū)風(fēng)油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動(dòng)和氣體排出，以改善消化吸收功能。

4、媽媽要減少糖分的攝入

如果母乳中含的糖分過(guò)多，糖分在寶寶的肚子里過(guò)度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時(shí)媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了。此外，如果懷疑自己的進(jìn)食可能引起寶寶腹脹，那么，母乳喂養(yǎng)的媽媽就應(yīng)該將那些有嫌疑的食物，如豆類(lèi)、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物從飲食中剔除掉。

5、避免吸入空氣

人工喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)當(dāng)注意讓奶水充滿(mǎn)奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果在寶寶吃奶的時(shí)候，寶寶的嘴與母親乳房的位置擺放不適當(dāng)?shù)脑?huà)，那么，寶寶就有可能吸進(jìn)過(guò)多的空氣，以至于嗝氣或腹脹。正確的姿勢(shì)是最好讓寶寶的臉正對(duì)媽媽的乳房以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。

6、減少攝入易引起脹氣的食物

某些固體食物也可能導(dǎo)致嗝氣、腹脹。比如谷物粗糧，有些蔬菜如豌豆泥、黃豆泥等都含有可導(dǎo)致大腸脹氣的纖維。而獼猴桃、梨、菠蘿、果汁等含有高濃度糖分也是導(dǎo)致嬰兒腹脹的誘因，應(yīng)少吃。

7、如有必要需就醫(yī)

寶寶若出現(xiàn)腹脹合并嘔吐、食欲不振、體重減輕、肛門(mén)排便排氣不暢，甚至有發(fā)燒、解血便的情形，或肚子有壓痛感，或合并呼吸急促，或在腹部能摸到類(lèi)似腫塊的東西，應(yīng)特別注意并盡快帶寶寶就醫(yī)檢查治療。

嬰兒自身如何排出氣體

其實(shí)，有一些方式可以幫助嬰兒排出氣體，例如：喂奶之后，輕輕拍打?qū)殞毐巢縼?lái)促進(jìn)打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。有些寶寶很會(huì)排氣，可以通過(guò)肛門(mén)將氣體排出；另外，依靠胃腸壁的吸收，也可以緩解腹脹的現(xiàn)象。