寶寶每天的食物要多樣性，特別是脂肪類的食物；一般1-2歲的寶寶體重增加是1-3公斤是最正常的，如果超過這個數字，那么寶寶可能要變成小胖子了，這對于寶寶以后學習走路和智力發育都是不利的。食物多樣性，也是為了讓寶寶多接觸一些食物，以免寶寶對飯食產生抵觸情緒，導致以后養成挑食的習慣。

2歲的寶寶約有16顆牙，并長出了第二顆乳臼齒，開始真正用牙齒咀嚼。除了能夠將食物完全咬碎外，也可以一雙手將碗端起來或者一只手用湯匙吃東西，而且可以自己用杯子喝流質液體且不會打翻，飲食動作的基本生理機能已具備。家長應該更加注意2歲孩子的飲食均衡，如果缺乏任何營養素，將影響幼兒的生長發育，如缺乏蛋白質、維生素C會導致發展緩慢；礦物質攝取不足則可能導致骨骼發育不良等。

此外，在同時期孩子開始對食物的味道、形狀、色彩、溫度等出現好惡，所以這時期幼兒的飲食重點，除了要提供均衡且充足的營養外，也需要家長多費點心思，給予孩子適合咀嚼、多變化的菜色。而且，此時期的孩子喜歡模仿大人，所以如果爸爸媽媽本身不會挑食，就能成為孩子學習的好榜樣。