十一個(gè)月寶寶攝取蛋白質(zhì)食譜
收藏寶寶逐漸長(zhǎng)大,對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求也越來(lái)越大,十一個(gè)月寶寶可以適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)豐富的食材。肉類、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì),搭配蔬菜,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)均衡,F(xiàn)在介紹幾款十一個(gè)月寶寶攝取蛋白質(zhì)食譜:
1、 豌豆牛肉粥
食材:豌豆150克、牛肉150克、大米100克、姜適量、小蔥適量、水適量。
做法:牛肉切薄片,冷水浸泡半個(gè)到一個(gè)小時(shí)左右出掉血水。牛肉細(xì)細(xì)切丁,盡 量切細(xì)小。生姜去皮切成姜末。先將米煲成粥。往白粥中加入牛肉和姜末。豌豆另外煮熟撈出備用 ,粥煮好后打開加入適量豌豆,蓋蓋燜5分鐘即可。
2、肉丸粥
食材:大米一杯,雞肉末300克,蔥1根,雞湯,姜絲適量。
做法:將蔥切碎,放在油鍋內(nèi)炒過(guò),再與雞肉末一起混合做成雞肉丸子,把雞湯倒入鍋內(nèi)加入姜絲、雞肉丸子同煮,開鍋后再將大米放入一起煮,煮熟即可。
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網(wǎng)友問答
一般來(lái)說(shuō),十一個(gè)月寶寶吃幾頓輔食好?
我看了輔食分階手冊(cè),說(shuō)是可以給寶寶提供一日2-3次輔食。我就是按照這個(gè)輔食手冊(cè)給寶寶加輔食的,還給他買了英氏的3階面條,挺好煮的,寶寶也喜歡吃。
我看輔食分階手冊(cè)說(shuō)11個(gè)月的寶寶一天可以吃2-3次輔食。我女兒也是這個(gè)月齡,我給她吃的是英氏的輔食產(chǎn)品,他們家分階輔食挺好的,爸媽們跟著產(chǎn)品包裝的12345選擇就好,選擇很方便。
我家吃合生元貝塔星奶粉消化吸收的很好,口味也比較清淡,孩子接受的很好。還天然蘊(yùn)含乳橋蛋白LPN,延續(xù)母愛的呵護(hù),提高抵抗力,斷奶就得選擇這樣的奶粉喂養(yǎng)。
我家吃合生元貝塔星奶粉消化吸收的很好,口味也比較清淡,孩子接受的很好。還天然蘊(yùn)含乳橋蛋白LPN,延續(xù)母愛的呵護(hù),提高抵抗力,斷奶就得選擇這樣的奶粉喂養(yǎng)。
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