寶寶輔食黃瓜怎么做

寶寶一天天的長大，身體所需要的營養成分也就日趨增多，而他們所需要的營養不單單是從母乳或牛奶當中攝取，更多的還是來自于輔食。因此，寶寶在4個月左右就可以添加一些輔食，像黃瓜汁、蘋果汁、小米粥等，今天我們就來給大家介紹寶寶輔食黃瓜怎么做。

寶寶輔食黃瓜怎么做

1.將黃瓜洗凈，去皮。

2.用干凈的擦菜板把洗好的黃瓜擦成細絲。

3.用干凈的紗布包好擦好的黃瓜絲，用力擠出汁。也可以把擦好的黃瓜絲放到榨汁機里，榨出黃瓜汁。

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素及柔軟的細纖維等成分。黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖類物質轉變為脂肪。黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志。黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

寶寶準備接受輔食的征兆

約半歲大時，寶寶會開始抓住東西往嘴里送。有些嬰兒甚至會伸出手來抓住你正要吃的東西。嬰兒背部發展到稍加扶持便可坐著，你也會觀察到他已經開始長牙。當嬰兒準備好接受輔食時，舌頭及嘴部的肌肉已發育到可以將舌尖上的食物往嘴巴后面送，他們需要協調這個動作完成咀嚼。

快到添加輔食的階段時，寶寶往往需要更加頻繁地吃奶。然而，如果嬰兒小于六個月但喂奶需求增加，并不意味著他已準備好要接受輔食，這是“猛長期”對母乳短暫的需求增加，只要勤喂三、五天，奶水的供應便會增加，嬰兒的需求也會回到正常。和流傳的說法正相反，睡前給嬰兒吃固體食物并不能讓他睡整夜覺。幾項研究把提早給輔食的嬰兒與沒有提早給的做比較，結果兩組嬰兒睡整夜覺的年齡都一樣。如果有人信誓旦旦地告訴你，她的孩子在給了輔食之后便能睡整夜覺，那很可能這嬰兒就是在那個時期左右開始睡整夜覺。