提高寶寶免疫力拒絕免疫缺陷
收藏現代免疫學認為,免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。有了寶寶后,父母們最擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法,就可提升寶寶的免疫力,減少生病的次數。
寶寶免疫力不佳,就經常生病:別人無病,他有病;別人小病,他大病。想要寶寶不生病,除了加強運動運動外,媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調理體質。只有健全的免疫系統,才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒,遠離疾病。
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網友問答
寶寶吃的媽咪愛益生菌還是挺不錯的,30年了口碑一直都很好,里面的主要成分是屎腸球菌R026和枯草桿菌R179,可以幫助重建腸道無氧環境,同時還具有抑制有害致病菌、維持腸道微生態平衡、增強腸道免疫力的作用。
1.第一是飲食。由于孩子正處在生長發育階段,所以家長唯恐孩子營養不夠,這是現代人的通病。于是,大部分孩子蔬菜等新鮮食物吃得太少,肉類和加工食品吃得過多,這些都會影響免疫力。有句古話說,“要想小兒安,常帶三分饑和寒”,這是有道理的。小孩子本身脾胃比較弱,消化能力弱,假如吃的全是高蛋白、高脂肪類食物,身體根本就消化不了。中醫有句話叫“飲食自倍,腸胃乃傷”。傷了腸胃,就更難吸收營養了,免疫力自然也強不到哪兒去。所以,小孩子吃飯一定要科學搭配、營養均衡。 第二是精神壓力及作息。開始上學的孩子會有競爭意識和功課的壓力,尤其是上了小學之后,孩子可能會因為課業而精神緊張,無法保證高質量的睡眠,從而影響激素分泌和免疫功能的正常運行。所以,家長要多與孩子交流,及時疏導他們的精神壓力,并通過提供良好的睡眠條件等
寶寶總是很容易感冒鼻塞,還有鼻涕,抵抗力比別人家的孩子要差些,寶媽們有沒有提高寶寶免疫力的招?
提高寶寶的免疫力,除飲食方面要注意以外,還需要增加體育運動,通過體育運動增加其抗病能力,改善免疫功能。還需要讓寶寶保證充足的睡眠,睡眠充足之后,身體才能夠得到徹底的休息,才能夠更加充沛地進行第二天的活動,有利于改善免疫功能。提高寶寶的免疫力的常見食物如下: 1、優質蛋白質:比如牛羊肉、海產品,既含有豐富的蛋白質,能夠增加抵抗力,促進生長發育,又含有豐富的礦物質,有利于改善寶寶的免疫功能; 2、新鮮蔬菜、水果:因為新鮮的蔬菜和水果當中,含有豐富的維生素C,而維生素C具有抗氧化作用,能夠增加寶寶的抵抗力,調節免疫功能; 3、堅果:因為堅果中含有豐富的礦物質,如鋅,有利于改善寶寶的免疫功能。
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給寶寶喝Ofmom媽咪愛潤爾美奶粉,能夠提高寶寶的免疫力嗎?
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