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    孕期百科 / 懷孕1個月 / 懷孕一個月吃什么好 /懷孕一個月營養需求

    懷孕一個月營養需求

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    1、蛋白質:懷孕一個月每天在飲食中應攝取蛋白質60-80克,,以保證受精卵的正常發育。

    2、碳水化合物和脂肪:懷孕一個月每天要攝入150克以上的碳水化合物。

    3、葉酸等維生素:補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形、唇腭裂等,維生素C可以幫助準媽媽吸收鈣和鐵,準媽可根據需求選購孕婦專用多維片。

    4、水和無機鹽:白開水、果汁等都可以作為孕期的飲品。無機鹽(即各種微量元素)對保證早期胚胎器官的形成發育有重要作用。

    網友問答

    意外懷孕一個月了,沒有補充葉酸,有什么好辦法,還能補回來嗎?

    親!沒事的,懷孕以后開始補也來得及,醫生當時給我推 薦的美 好 蘊 育 潤 康,說是專 為孕產婦研發的營養包,含有十幾種營養素,葉酸也是能補充的,最主要的就是全面好吸收,而且對寶寶腦眼發育尤其好,我兒一出生眼睛就又黑又亮的,而且還很好帶。望采納!

    mb50512039   

    懷孕剛一個月可以喝孕婦奶粉嗎?

    孕婦奶粉比較有營養,成功媽咪奶粉不錯,添加了乳鐵蛋白,補充孕婦缺鐵的問題,還強化了葉酸等孕婦所需營養.

    mb50012452   

    懷孕一個月后做流產是需要藥流還是人流呢?

    人工手術流產和藥物流產有各自不同的副作用,不能簡單的比較哪一個更好。首先藥物流產,除了有惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸道反應外,藥流不全、大出血或陰道流血時間長是其主要的副作用,發生大出血,需要緊急清宮止血治療,否則有失血性休克的可能性。所以,藥物流產要求在具有搶救條件醫院的醫生指導下服用。人工手術流產有出血、子宮穿孔、人工流產手術綜合征、漏吸或吸宮不全、感染、宮腔粘連、宮頸粘連、慢性盆腔炎、月經不調,甚至有繼發性不孕的風險。以上風險只是有可能發生,也并不一定能夠發生,但是也需要慎重考慮,慎重選擇人工手術流產或者藥物流產終止妊娠。

    宇BO   

    Ofmom潤爾美奶粉能滿足一個月寶寶營養的需求嗎?

    能呀,我的寶寶現在喝的奶粉就是Ofmom潤爾美奶粉,這是一款分段配方奶粉,可以從0個月喝到36個月,不同的階段搭配不同的營養成分,能滿足寶寶的成長需求。我的寶寶是從一個月開始喝的,現在消化吸收可好了,吃飯也是香香的,睡覺也不怎么鬧騰呢~這款奶粉中營養成分很足,添加了α-乳白蛋白,小分子好吸收,有利于寶寶早期營養中改善腸道舒適度,搭配核苷酸提升寶寶抵抗力。也含有含量不低于0.35%的優質藻油DHA,對寶寶的大腦和視力發育都很有好處,很不錯,值得給寶寶入手!

    mb49784560   

    剛懷孕一個月,臉很干,買了嫩/芙潔面乳,不知道這個孕婦能用嗎?

    可以呀,我孕期都一直用嫩丄芙嫩芙家護膚品,洗面奶很溫和,泡沫超級豐富細膩,洗完臉上一點也不緊繃,很水潤的感覺

    mb51121572   

    懷孕一個月需要補充什么營養?

    平時只要按照正常飲食,保證飲食營養均衡即可。而一日三餐可以吃的食物有豆類和豆制品、奶類和奶制品、瓜果蔬菜、瘦肉、動物肝臟、粗糧、菌菇、魚蝦肉、雞肉、堅果等。要注意的是,避免采用油炸和燒烤、腌制等方式。其次,要控制好食量,不能暴飲暴食,防止孕期體重增長速度過快。 最好就是補充點葉酸,吃點湯臣倍健的葉酸片,能夠增強寶寶的營養。

    mb49737750   

    懷孕一個月需要補充什么營養呢?葉酸怎么樣?

    孕期前三個月主要是補充葉酸,最簡單是吃湯臣倍健鐵葉酸片,平時要注意飲食均衡,少熬夜等等。

    mb48668011   

    我覺得自己一個月沒有排卵才沒懷孕的,有沒有什么方法可以自己檢測?

    你用過試紙了嗎,可以看看排卵情況,以及確定一下你的實際排卵期。不過最好用靈敏些的,如蘿卜試紙這種的。

    mb49161482   

    懷孕快一個月了,現在喝美素佳兒媽媽奶粉會不會太早了?

    不早了。不要等到幾個月以后,孕婦奶粉備孕期就可以開始喝的,像我就是準備懷孕我就喝剖蓓舒孕產婦配方奶粉補充營養了。

    程署坤   

    懷孕兩個多月,孕吐一個月了,有什么奶粉適合孕婦喝的?

    選擇比較有名的品牌奶粉吧,比如飛帆媽媽,里面營養比較豐富,對媽媽和寶寶都有幫助。

    到處轉悠悠   

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