警惕吃雞蛋的三大禁忌
收藏雞蛋因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和美味的口感是很多人的常吃食物,在日常飲食中,雞蛋與白糖、豆?jié){、兔肉同吃,是幾個(gè)最大的誤區(qū)。
禁忌一:雞蛋與白糖同煮
很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣。其實(shí),雞蛋和白糖同煮,會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結(jié)合物。這種物質(zhì)不易被人體吸收,對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。
禁忌二:雞蛋與豆?jié){同食
早上喝豆?jié){的時(shí)候吃個(gè)雞蛋,或是把雞蛋打在豆?jié){里煮是許多人的飲食習(xí)慣。豆?jié){性味甘平,有很多營(yíng)養(yǎng)成分,單獨(dú)飲用有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。但其中有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分損失,降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
禁忌三:雞蛋與兔肉同吃
雞蛋還不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會(huì)刺激腸胃道,引起腹瀉。
相關(guān)詞條
家常菜錯(cuò)搭有礙寶寶健康 | 盤點(diǎn)導(dǎo)致寶寶過敏的食物 | 10種常見食物為啥不能生吃 | 避免寶寶性早熟飲食攻略
網(wǎng)友問答
優(yōu)倍滋的全價(jià)老年期犬糧金標(biāo)TGN系列凍干三拼的配料都有哪些呢?狗狗喜歡吃嗎?
優(yōu)倍滋的全價(jià)老年期犬糧金標(biāo)TGN系列凍干三拼的配料都有哪些呢?狗狗喜歡吃嗎?
我家寶寶現(xiàn)在9個(gè)月大,已經(jīng)開始吃輔食一段時(shí)間了。但是我感覺他的食量很小,每次吃不了多少就不愿意再吃了。這種情況會(huì)影響他的發(fā)育嗎?
其實(shí)啊,每個(gè)寶寶的食量都是不一樣的,有的寶寶天生就是吃得少一些。但是,只要寶寶能夠攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng),就不必太擔(dān)心。你可以試試“窩小芽1357均衡膳食法則”,就是每天給寶寶吃三餐加兩點(diǎn),然后盡量做到五大類食物7天不重樣。這樣可以幫助寶寶攝取到各種營(yíng)養(yǎng)素,養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。特別是那些平時(shí)不愛吃水果或者還不能咀嚼的寶寶,可以嘗試一下窩小芽的一周果泥,里面有13種果蔬,7種口味選擇,滿滿的真實(shí)水果口感,營(yíng)養(yǎng)又美味。
三個(gè)月大的寶寶經(jīng)常便秘,吃哪款益生菌能改善?
寶寶月齡還小,建議吃媽咪愛益生菌,它是一款專為嬰幼兒腸道健康研制的益生菌,適用于各個(gè)年齡段的孩子,新生兒也可以吃。里面添加的屎腸球菌R026和枯草桿菌R179都是有正規(guī)編號(hào)的,它們可以在腸道內(nèi)迅速定植,幫助恢復(fù)腸道菌群平衡狀態(tài),促進(jìn)腸道消化吸收,改善便秘。
Move free紅綠藍(lán)區(qū)別大嗎?關(guān)節(jié)疼痛比較嚴(yán)重的老年人吃哪個(gè)比較合適?
如果跟我父親一樣就是年紀(jì)大了導(dǎo)致關(guān)節(jié)退化引發(fā)的疼痛,那可以試試move free益節(jié)綠瓶的那款氨糖軟骨素,這款據(jù)說緩?fù)葱Ч托迯?fù)效果都會(huì)更好一些,我父親是吃了兩個(gè)月左右就明顯感覺到關(guān)節(jié)比原來要靈活舒服了。其實(shí)藍(lán)瓶那款也不錯(cuò),修復(fù)關(guān)節(jié)的同時(shí)還能補(bǔ)鈣,也很適合中老年人,畢竟年紀(jì)大了也確實(shí)容易缺鈣。紅瓶的話更像是比較基礎(chǔ)款的,日常維養(yǎng)用比較好,我現(xiàn)在自己吃的就是move free紅瓶的這款。
一般感冒的情況下,小孩的消化能力會(huì)差一點(diǎn),所以在感冒的時(shí)候飲食要清淡一點(diǎn)。小孩要吃一些容易消化的食物,食量和肉量比平時(shí)要減少,這樣可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。感冒時(shí),吃雞肉一般是沒有問題的,但雞蛋的話,就要看小孩的體質(zhì),如果小孩沒有過敏,就可以吃,但是量要減少一點(diǎn)。煎蛋或者整只煮熟的雞蛋比較難消化,可以做成蒸水蛋,更容易消化。
相關(guān)詞條695
寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表 | 嬰兒喂養(yǎng) | 母乳喂養(yǎng)多久最好 | 嬰兒吐奶嚴(yán)重怎么辦 | 寶寶肚子脹氣怎么辦 | 嬰兒大便顏色 | 寶寶拉肚子有泡沫 | 嬰兒打嗝 | 嬰兒吃奶量 嬰兒嘔吐 | 寶寶拉肚子怎么辦 | 寶寶長(zhǎng)牙發(fā)燒怎么辦 | 寶寶臉上長(zhǎng)濕疹怎么辦 | 嬰兒撫觸 | 嬰兒發(fā)燒 | 手足口病 | 手足口病初期癥狀 | 輔食100款 | 寶寶發(fā)燒38度怎么辦 | 幼兒急疹 | 嬰兒輔食食譜 | 睡眠不好如何調(diào)理 | 嬰兒睡眠 | 寶寶晚上睡覺哭鬧 | 嬰兒奶癬 | 寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎么辦 | 小孩發(fā)燒39度怎么辦 | 嬰兒正常體溫是多少 | 小兒支氣管炎 | 母乳喂養(yǎng)的好處 | 母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng) | 厭奶期 | 嬰兒米粉 | 嬰兒濕疹最佳治療方法 | 寶寶過敏性皮炎 | 斷奶方法 | 小兒肺炎 嬰兒鵝口瘡 | 諾如病毒 | 小兒推拿 | 疫苗接種時(shí)間表 | 乙肝疫苗 | 五聯(lián)疫苗 | 流感疫苗 | 麻疹疫苗 | 流腦疫苗 | 嬰兒枕頭 | 嬰兒理發(fā) |