剖腹產(chǎn)婦中餐吃什么,剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦可以吃豆腐嗎

　　為什么要將剖腹產(chǎn)后的準媽媽的飲食與順產(chǎn)的準媽媽做區(qū)分呢?這是因為剖腹產(chǎn)的準媽媽對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。手術(shù)中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產(chǎn)的母親在產(chǎn)后恢復(fù)會比正常分娩者慢些。剖腹產(chǎn)婦中餐吃什么?剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦可以吃豆腐嗎?

剖腹產(chǎn)婦中餐吃什么?

　　排氣是產(chǎn)婦可以進食的信號。當產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6～8次給予。在術(shù)后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4～5次，保證充足攝入。第三天后，就可以吃普通飲食了，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素，可選用主食7～8兩、牛奶250～500ml，肉類3～4兩、雞蛋1～2個、蔬菜水果1～2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養(yǎng)充足。

　　月子餐之第一天

　　一杯蘿卜水，一杯白開水，大米粥。

　　月子餐之第二天

　　早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養(yǎng)，味道也不錯。

　　下午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。

　　晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

　　月子餐之第三天

　　早：白米粥(里面摻和點小米)，一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

　　午：白米粥(里面摻和點小米)。

　　晚：白米粥(里面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

　　小米--據(jù)說白米容易上火，加點小米會中和一下。

　　紅棗--排惡露的。但是后期最好還是少吃點，要不然惡露一直不干凈也討厭。

　　從第三天開始，為了通便，每天吃一根香蕉。香蕉應(yīng)該連皮放到微波爐里面轉(zhuǎn)30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的水果。別的水果也可以這么做，像獼猴桃之類的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鐘。

　　月子餐之第四天

　　早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。

　　午：鯽魚湯(下奶的)，加一個沖雞蛋。

　　晚：黑魚湯(恢復(fù)傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯。

　　注：鯽魚不要與雞肉同食。

　　黑米--比普通大米更具營養(yǎng)，具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效，對于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛及貧血、腎虛均有很好的補養(yǎng)作用。

　　月子餐之第五天

　　早：白米粥，一個豆沙包。

　　午：鯽魚湯，內(nèi)加青菜和面條。

　　晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗。

　　月子餐之第六天

　　早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭。

　　午：白米粥，鯽魚湯。

　　晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥。

　　月子餐之第七天

　　早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)，路路通。

　　午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋。

　　晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥。

　　注：鯽魚湯先冷卻，然后用來蒸蛋，里面放一個香菇。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦可以吃豆腐嗎?

　　產(chǎn)婦是可以吃豆腐的，因為豆腐里面含有大量的蛋白質(zhì)的成分，對于孕婦來說，是很好的，除了這個之外，還含有一些鐵、鈣等一些元素，希望產(chǎn)婦可以適當?shù)某砸稽c，對人體是很有好處的。豆腐營養(yǎng)豐富，高蛋白，低脂肪，具有降血壓，降血脂，降膽固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，養(yǎng)生攝生、益壽延年的美食佳品，有“植物肉”之稱，其蛋白質(zhì)可消化率在90%以上，比豆?jié){以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、產(chǎn)婦的理想食品。

　　生產(chǎn)過程中，媽媽消耗了大量的能量，這時候多吃豆腐準沒錯，能補充營養(yǎng)，還利于乳汁分泌哦!建議豆腐與紅糖搭配，幫助補血，還能把惡露排光光;也可將豆腐配魚，豆腐含鈣量較多，而魚中富含維生素D，兩者合吃，借助魚體內(nèi)維生素D的作用，可使人體對鈣的吸收率提高很多倍哦!

　　剖腹產(chǎn)坐月子能吃豆腐的，最好不要多吃的，雖然豆腐營養(yǎng)豐富，而且有助于產(chǎn)婦下奶，但是產(chǎn)婦在坐月子期間還是不能過量食用豆腐。因為豆腐吃太多會導致體內(nèi)蛋白質(zhì)含量太過豐富，從而導致消化減緩，引發(fā)腹脹腹瀉等癥狀。最好注意多喝水，不要吃刺激的食物。