剖腹產(chǎn)可以吃湯圓不,剖腹產(chǎn)可以吃漢堡包嗎

2019-11-09 15:56:39出處：PCbaby作者：佚名

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　　剖腹產(chǎn)之后的產(chǎn)婦，由于其腸胃消化功能尚未恢復(fù)至正常水平，因此對飲食的要求比較高，湯圓和漢堡包作為大眾所喜愛的休閑食品，是否同樣符合剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦的飲食要求，剖腹產(chǎn)可以吃湯圓不,剖腹產(chǎn)可以吃漢堡包嗎?對此疑問，眾說紛紜，下面就由小編帶領(lǐng)大家一探究竟吧。

剖腹產(chǎn)后可以吃湯圓嗎

　　在剖腹產(chǎn)坐月子的時(shí)候，最好不要吃湯圓，尤其在剖腹產(chǎn)后1個(gè)月的時(shí)間內(nèi)。湯圓吃多了對產(chǎn)婦的身體不好，因?yàn)闇珗A含有的糖分多，容易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、脹氣等癥狀。如果想吃湯圓，最好在剖腹產(chǎn)后1個(gè)月以后再吃湯圓，但是吃的時(shí)候不能多吃，適當(dāng)?shù)某跃涂梢裕远嗔擞绊懭橹置冢M(jìn)而還會(huì)影響寶寶的口味。湯圓是糯米做的，吃多了容易發(fā)生腸道粘連，太甜寶寶吃了也會(huì)引起腹脹，所以在剖腹產(chǎn)坐月子的時(shí)候最好不要吃湯圓。

　　滿月之后就可以吃的，對自己的身體是沒有影響的，但是不要吃的太甜的，寶寶要是吃母乳的話會(huì)引起寶寶腹脹的，寶寶吃母乳媽媽的意思要均衡的，不要吃太油膩的，生冷的食物的。

　　所以，剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)盡量選擇血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快會(huì)刺激胰島素分泌將血糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹镜男问絻?chǔ)存在身體細(xì)胞中，一般來說，蛋糕、餅干、糖果、湯圓、含糖飲料等食物會(huì)使血糖快速地上升，而白米飯與白面包與糙米、胚芽米相較之下，升糖速度比較慢。

剖腹產(chǎn)可以吃漢堡包嗎

　　可以吃一些，但是要注意適量。月子只有短短的一個(gè)月，產(chǎn)婦盡量在這一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)控制一下對于不良食物的欲望，多吃一些流質(zhì)的、有營養(yǎng)的食物，這樣做對于自己的身體是有好處的，利于產(chǎn)后的恢復(fù)，而且還能夠增加母乳，讓寶寶也能夠吃上健康安全的食物，一舉兩得。

　　剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦們應(yīng)該少吃甜食和油炸食品，如肯德基、熱狗、漢堡包、罐頭食品等，其中可能含有一些糖分、進(jìn)食時(shí)應(yīng)看好包裝上的標(biāo)注，以免進(jìn)食過多的熱量。多吃時(shí)令果蔬。每天吃500克紅黃綠色新鮮蔬菜，蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)素，如西紅柿、胡蘿卜、西蘭花、豌豆苗、小白菜等。

　　產(chǎn)婦需要特別注意的是每日三餐營養(yǎng)要均衡，避免高脂肪、高熱量的食物。不要吃得過飽，進(jìn)餐前先喝湯，飯前喝湯，才能恢復(fù)苗條健康的好身段。