剖腹產(chǎn)孕婦能喝牛尾湯嗎,剖腹產(chǎn)后幾天喝鯽魚湯

2019-10-22 18:06:37出處：PCbaby作者：佚名

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　　在結(jié)婚之后很多的夫妻都想盡快的要孩子的，女性在懷胎十月之后分娩之后，需要好好的休養(yǎng)，因?yàn)榉置鋾膶殝尩臍庋耶a(chǎn)后的寶媽需要哺乳的話也需要多喝湯進(jìn)行下奶，牛尾湯有下奶和補(bǔ)氣血的功能，剖腹產(chǎn)孕婦能喝牛尾湯嗎?

剖腹產(chǎn)孕婦能喝牛尾湯嗎

　　1.正常情況下自然生產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后3-4天開始下奶，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦多在產(chǎn)后5-7天開始下奶。喝牛尾湯要根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況，若身體健壯，初乳的量相對較多，產(chǎn)婦可適當(dāng)推遲喝牛尾湯，以免脹奶，反之可早些喝湯。正確的做法是在產(chǎn)后3天左右，適當(dāng)?shù)暮扰Ｎ矞?/P>

　　2.牛尾中含有大量維生素B1、B2、B12、煙酸、葉酸，適量吃身體棒棒噠。牛尾湯可以有補(bǔ)氣血的作用，對于出現(xiàn)的氣血不足身體虛弱的情況有改善的作用和效果。而且也可以提高體質(zhì)。

　　3.準(zhǔn)媽媽喝牛尾湯的時候最好是搭配一些蔬菜一起熬湯哦，不喜歡吃番茄的，就放西蘭花、蓮藕、胡蘿卜或者是桂圓都是ok的哦。葷素結(jié)合，營養(yǎng)更均衡。產(chǎn)后的寶媽即使牛尾湯好但是也不要喝多，尤其是夏天哦，喝牛尾湯比較容易上火呢，也是有些新媽媽喝湯喝上火長滿面的痘痘哦

　　4.產(chǎn)后的寶媽最在意寶寶吃得飽不飽了，為了奶水充足，所以有些媽咪就會變得盲目，一個勁兒補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)!進(jìn)補(bǔ)需謹(jǐn)慎，像牛尾湯，最好不要天天喝哦，一般人最適宜的進(jìn)食頻率為3-4個星期喝一次，不過在坐月子這個特殊日子里，可以隔三差五喝一次，但是不能喝多，每次1-2碗就可以了。

寶寶成長過程要吃什么

　　寶寶在成長過程中,注意微量元素補(bǔ)充，含鐵量高的食物：普中紅蘑、動物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生素c的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低;動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，人奶內(nèi)的鋅含量高且易于吸收。而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡(luò)合物，而干擾了鋅的吸收。

　　多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素d，可以促進(jìn)鈣的吸收，但動植物中的維生素d要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素d，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽。