來(lái)月經(jīng)能喝山楂泡水嗎,喝咖啡導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

　　月經(jīng)期間，是不能喝咖啡的，那樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間的腹痛感更加嚴(yán)重，所以，女性的身體健康必須注重起來(lái)。那么，來(lái)月經(jīng)能喝山楂泡水嗎?

來(lái)月經(jīng)能喝山楂泡水嗎

　　山楂是我們常吃的一種水果，山楂最大的功效就是能夠促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，有很好的調(diào)理腸胃的作用，但是對(duì)于月經(jīng)期間的女性來(lái)說(shuō)，盡量要少吃山楂，因?yàn)樯介珜儆诤�性的一種水果，過(guò)多食用對(duì)于月經(jīng)調(diào)理是非常不利的，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等癥狀表現(xiàn)，所以在月經(jīng)期間盡量不要吃山楂。

　　月經(jīng)期間是可以飲用山楂水的，但只能適量，不宜過(guò)多飲用，飲用過(guò)多的話會(huì)對(duì)經(jīng)期造成一定影響。

　　山楂水色澤鮮紅，酸甜適口，對(duì)增進(jìn)嬰兒食欲大有益處，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。每100克鮮山楂果肉中，含維生素C89毫克(在水果中僅次于鮮棗、獼猴桃而居第三位)，含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，因此特別適合小兒、孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求。此外還含有胡蘿卜素、碳水化臺(tái)物及鐵、尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。還能促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化。制作時(shí)要把山楂片洗凈，用開水沏。山楂片泡水能夠擴(kuò)張血管，具有降壓和促進(jìn)膽固醇排泄的作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。這樣可以幫助女人調(diào)節(jié)痛經(jīng)，讓女人們那幾天不再痛苦。

喝咖啡導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

　　女性在來(lái)月經(jīng)期間盡量不要喝咖啡，因?yàn)榭Х壤锩婧�有咖啡因，有一定的刺激性的，所以在�?jīng)期內(nèi)喝咖啡有可能會(huì)引起月經(jīng)不正常的，如果想喝咖啡建議少喝，但是不能多喝咖啡，提神的方法有很多的，比如可以用清涼油涂抹在太陽(yáng)穴處是有效果的。

　　女孩在月經(jīng)期，由于身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素對(duì)身體有著很大的危害，同時(shí)也不宜在月經(jīng)前期食用。大家都知道在月經(jīng)期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時(shí)候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時(shí)候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會(huì)導(dǎo)致失眠。女性經(jīng)期喝咖啡不好。因?yàn)榻?jīng)期喝咖啡咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。

　　不好的，因?yàn)檫^(guò)量飲用咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)期間喝咖啡，則會(huì)使體內(nèi)雌性激素明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有功能老化，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。有些女性認(rèn)為月經(jīng)期間喝咖啡能起到緩解痛經(jīng)的作用，其實(shí)，喝咖啡無(wú)法治療痛經(jīng)，只能部分緩解痛經(jīng)癥狀。如果大量飲用咖啡，還會(huì)對(duì)月經(jīng)期間的女性造成不利影響。