剖腹產(chǎn)后奶漲不下奶,剖腹產(chǎn)后沒下奶怎么辦

　　產(chǎn)后的女性朋友都會十分擔心自己的乳房不下奶，因為這樣的話就會導(dǎo)致自己無法給孩子喂養(yǎng)母乳了。而大家都是知道的，相比較奶粉，母乳會更加富含孩子需要的營養(yǎng)。那么，剖腹產(chǎn)后奶漲不下奶怎么辦？剖腹產(chǎn)后沒下奶怎么辦？

剖腹產(chǎn)后奶漲不下奶

　　水果含維生素和礦物質(zhì)較多，能幫助消化，促進排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷飲，不傷脾胃，也不會影響子宮收縮，產(chǎn)后吃水果有利于身體恢復(fù)和增加抗病能力以及分泌乳汁。但實際情況是，產(chǎn)婦一般都是吃鯽魚湯下奶，以及多讓寶寶允吸乳頭。催奶的水果有那些？一起看看。

　　1、奇異果：又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

　　2、木瓜：木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。

產(chǎn)后子宮如何快速恢復(fù)

　　生完孩子后，媽媽們的子宮是需要6周左右的時間才能恢復(fù)。子宮恢復(fù)主要是包括三個方面的，即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。但如果媽媽們的子宮里有殘留的胎盤或胎膜組織，或是生完孩子后子宮收縮的不好，子宮復(fù)原的速度就會變慢了。那么產(chǎn)后子宮如何快速恢復(fù)呢？

　　第一、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位。產(chǎn)后6-8小時，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天可以下床活動，這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。臥床休息時盡量采取左臥或右臥的姿勢，避免仰臥，以防子宮后傾;如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。

　　第二、母乳喂養(yǎng)不僅非常有利于寶寶的生長發(fā)育，而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復(fù)原。

　　第三、產(chǎn)后要注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥，進一步影響子宮的恢復(fù)。產(chǎn)后要及時排尿，這樣才能不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

　　剛生完孩子的媽媽，一般肚子好像還有胎兒在里面，其實是因為子宮在慢慢地恢復(fù)，但是如果產(chǎn)后長時間覺得肚子鼓鼓的，就要去做個產(chǎn)后檢查。