自然分娩后注意事項,自然分娩可以吃東西嗎

　　現在分娩的方法有很多，有自然分娩，剖腹產，無痛分娩等，每種方法都有自己需要注意的問題，自然分娩是分娩的方法中最疼痛的，那么自然分娩后注意事項有什么呢?下面由小編為你解答

自然分娩后注意事項

　　1、好好休息：分娩后媽媽最好是閉目養神，好好休息一下，這樣才能恢復一些體力。

　　2、早點讓嬰兒吃奶：自然分娩后半小時就可以讓嬰兒吸吮乳頭，這樣不僅有利于下奶，而且還能促進子宮的收縮，有利于子宮的恢復。

　　3、調理飲食：順產后媽媽身體會消耗很大的精力和體力，這時媽媽應該調整一下飲食，多吃點有營養、好消化的食物。

　　4、適當運動：順產的媽媽在產后6個小時后就能慢慢的進行活動了，媽媽可以在室內走動一下，這樣對身體恢復是有利的。

　　5、注意個人衛生：自然分娩后媽媽可以和平常一樣刷牙、洗臉等，不過要用溫水，不能用涼水。媽媽在喂奶前、吃飯前都要洗手。

　　6、注意穿著：產后媽媽要注意自己的穿著，不要穿的衣服厚度與氣溫相差太遠，要穿舒適，寬松的衣服。

自然分娩可以吃東西嗎

　　順產之后的寶媽不可以吃以下的一些東西：1.順產后不要吃熱帶水果，如芒果會回奶或者導致寶寶奶癬，或者很涼的水果，如柿子導致寶寶拉肚子。

　　2. 飲料以及煎炸油膩食物。濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。

　　3.沒吃過的食物。不要吃一些從來沒吃過的食物，以免不適應，可能會肚子痛或是拉肚子。

　　4. 寒性體質的媽媽，坐月子不能吃寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

　　5. 分娩后數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后馬上吃雞蛋，容易引起胃病。分娩后數小時內，應以半流質或流質飲食為宜。

　　6. 產后7~10天內，吃老母雞并不能增加新媽媽產奶，相反還會抑制產奶。分娩后，媽媽血液中雌激素與孕激素水平大大降低，這時只有泌乳素才能發揮作用，促進乳汁形成。產后立即吃老母雞，就會使產婦血液中的雌激素增加，抑制泌乳素的效能，導致產婦乳汁不足。