分娩時應該注意什么,產婦分娩注意事項

　　分娩時應該注意什么?可能某些女性由于太過于緊張，就需要在分娩之前就先做好一些預習的準備。寶寶和寶媽都可以一起的，在分娩之前就先進行一些知識的預覽。這樣可以在分娩的時候就知道自己應該怎么做而減少焦慮。

分娩時應該注意什么

　　1、注意休息，適當活動：利用宮縮間隙休息、節省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利于胎頭下降。

　　2、當孕婦產生便秘的感覺時，說明寶寶就要出來了，他的小腦袋壓迫了你的肛門，如果還沒有上產床請趕緊叫護士，如果已經上了產床，那么孕婦就可以用力了。

　　3、別浪費力氣在大喊大叫和恐懼上。當宮縮到來時再開始用力，趁著宮縮屏息向下用力，宮縮停止了你也可以休息一下了，但是千萬別一下子全身放松，要慢慢放松，以免胎兒又退回去。

　　4、采取最佳體位：除非是醫生認為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。

　　5、補充營養和水分：盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

　　6.注意呼吸均勻

　　無論是陣痛，還是子宮口開，或者是產程當中，都要注意調整呼吸，盡量讓呼吸勻稱，做深而慢的呼吸，而且還要是腹式的呼吸，這對于生產過程也是十分有幫助的，同時在分娩的時候也要按照醫生的指導來進行。

產婦分娩注意事項

　　1、陣痛的時候最好大口呼氣

　　緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬，產痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。

　　2、扭腰

　　慢慢的扭腰可以促進分娩、綬解陣痛。另外，陣痛變強后，這個動作是度過陣痛的要領。讓兩腳分開與肩齊寬，閉上眼，一邊深呼吸一邊唱歌，同時前后左右慢慢的扭腰。

　　3、按壓、撫摸、溫暖身體

　　用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些。用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些，也可以舒緩身體、緩和疼痛。

　　4、變換姿勢

　　不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等等。動一動可以促進分娩，即使非常痛的時候也不要忘了動一下。陣痛的間隙期間，不要動，這個時候是胎兒休息的時候，不要著急，自然等待陣痛變強。