月經期間能刮痧瘦腿嗎,月經期間能不能刮痧

　　女性刮痧可以用來美容，也可以用來瘦身腿部和腰部。那么，女性可以在經期刮痧嗎?女性刮痧的最佳方式是避免經期，因為刮痧通過外力刺激血液循環。如果女性在月經期間刮痧，可能會導致月經過多或推遲。月經期間能刮痧瘦腿嗎?　　

月經期間能刮痧瘦腿嗎

　　女性在月經期間最好不要刮痧。刮痧是同過外力刺激皮膚血液循環，刺激體表相應反射區，緩解一些疾病癥狀。而月經期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否則可能導致月經延期，量多，因此女性想要刮痧最好是避開月經來潮的時候。女性刮痧的好處很多，下面小編來給大家介紹。

　　1、刮腹部，能通便

　　長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。

　　2、刮手腳，行氣通絡

　　女性經常出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。

　　建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

　　3、刮眼周，能明目

　　相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。

　　先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、干澀。　　

刮痧的好處

　　刮痧是中醫養生的方法之一，在我們的日常生活中，有很多人會采用刮痧來達到祛除邪氣、驅風散寒、增強免疫力等作用，是一種很不錯的養生方法。專家指出，刮痧是通過對體表的良性刺激來達到養生效果的，它的好處是非常顯而易見的。刮痧常見的好處主要有：

　　1、刮痧手腳可以促進氣血循環。女人經常手腳冰涼。中醫認為，這主要與人體缺乏楊琪或氣血循環有關。你可以先用刮痧板表面擦拭手掌，手掌發燙后用刮痧板上的凹槽擦拭手指的四周，從根部到指尖各刮5-10次，可以有效行氣通絡。

　　2、刮腹可以緩解便秘。長期便秘不僅影響消化吸收功能，還會導致身體吸收大量毒素。患者可以在腹部從上到下刮擦刮板表面，并從左到右擦拭。應該注意的是，如果內臟下垂，應該從下往上擦拭。

　　3、刮眼周可以提高視力。許多人做眼保健操，并且非常熟悉幾個穴位。然而，刮痧代替按壓和摩擦手指可以更好地刺激穴位。首先，刮痧梳應用于荊明點(鼻梁兩側，距內眥約半個點)，然后刮痧梳應用于上眼眶和下眼眶，以荊明點為起點，外眥為終點。這可以有效改善眼部周圍經絡的氣血循環，達到緩解視疲勞的目的。

　　4、刮脖子可以放松肌肉，促進血液循環。頸部和肩部不適是案頭工作人員的一種職業病。刮痧能松弛肌肉，促進血液循環，改善局部氣血瘀滯。患者應選擇三條路線，即從后發線中點至大椎(第七頸椎棘突下的凹陷處)，從后發線兩個外角的上緣分別至左右肩。此外，感冒時擦拭這個部位也能起到祛風除濕的作用。