靈芝來月經可以吃嗎,吃ve會影響月經嗎

　　眾所周知，靈芝是一種非常珍貴而且營養價值極高的補品，一些身體虛弱的人會使用靈芝調理身體，效果非常好。月經期間的女性失血較多，也需要進補，那么，靈芝來月經可以吃嗎?下面，聽聽小編怎么說吧!

靈芝來月經可以吃嗎

　　靈芝既屬于保養品，同時它也是屬于一種藥物，所以如果想要讓自己的健康更加好的話，是可以長期服用靈芝的。如果在月經期間服用靈芝粉的話，就可以有良好的補血效果，畢竟在這個時期，體內血量流失也是比較多的，因此補充一點靈芝粉就可以補氣養血。

　　同樣靈芝也會有讓我們鎮靜的功效哦，畢竟在月經來的時候很多人疼痛感十分強烈，所以這個時候心情也不是特別好，甚至會感覺到非常的焦躁，如果有這種的話，建議大家就可以喝一些靈芝粉的，這樣就能讓我們安靜下來，并且也會讓我們的心情好起來。

　　在經期是可以服用靈芝粉的，只不過在月經的時候千萬不要使用其他的藥物項，具體活血化瘀的藥物就不建議大家服用了，如果服用這些藥物的話，就會影響到經量，還有可能使得經血量越來越多，要知道流失太多血量對于我們身體健康也有一定的危害的。

月經期間不能吃什么

　　從科學上講，月經期并不需要特別的忌口，主要因個人體質、人種而異。盡量不食用生冷食品是在民間傳播相對比較廣泛的一種說法，可能是因為我國女性對生冷比較敏感。專家建議冷飲之類的生冷食物可以吃適量，不要吃太多，但都不是絕對的，是否能吃、吃多少都是相對的。

　　月經期除了要注意飲食，也要注意其它護理。避免腹部受涼，經期腹部受涼，會導致盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，造成月經量少，甚至閉經。也不宜用涼水洗腳，洗澡。

　　月經期不要過于勞累，避免消耗過多的體能，而導致子宮負擔，最終造成經期延長或是月經量過多。月經期間也避免情緒激動，否則會造成痛經，閉經等。月經期間不宜盆浴，容易讓女性陰道部受感染。生理期間也要注意臉部清潔，否則容易長痘痘。