月經期間吃蝦好不好,月經期可不可以吃菠蘿蜜

　　月經期的時候要吃的營養豐富一點，可以多吃魚蝦，魚蝦里面有大量的蛋白質，可以補充身體的能量，尤其是每次來月經量都特別少的女生，更應該吃大補的食物，經期的時候飲食也不要太隨便，要均衡搭配的吃，多吃一些水果，月經期間吃蝦好不好?

月經期間吃蝦好不好

　　來例假可以吃蝦，因為蝦有很豐富的蛋白質和鐵元素，對于體內尤其是貧血經期后流血失血多的是很好的補充，但是強調一點，不能吃得過多，因為有的人經期體質會有微妙的變化，海產品屬于輕微刺激性，尤其是海產品高蛋白吃多了反而會有體質蛋白質過敏，所以建議少吃。以下為大家介紹日常吃蝦的好處以及蝦的營養價值，供大家參考。

　　日常吃蝦的好處，促進寶寶大腦發育，蝦含有豐富的卵磷脂，能夠促進寶寶大腦發育，懷孕的女性可以經常食用。保護心血管，鎂元素對心臟活動具有重要的調節作用，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。補鈣，蝦中含有大量的鈣元素，經常吃蝦，能夠補充體內鈣質，讓骨骼健康發育，小孩可以多吃。蝦皮的營養價值更高，每百克蝦皮含蛋白質39.3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵5.6毫克，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜于老年人和兒童食用。

月經期可不可以吃菠蘿蜜

　　菠蘿蜜又有止渴、通乳、補中益氣功效。對改善局部血液、體液循環支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網膜炎、乳腺炎、產后乳房充血、產后血栓性靜脈炎、關節炎、關節周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。研究發現菠蘿蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、輔助抗腫瘤、抑制黑色素生成和輔助降血糖等現代藥用功效。

　　使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白質與抗菌素及其他藥物并用，能促進藥物對病變組織的滲透和擴散，適用于治療各種原因引起的炎癥、水腫等癥，如支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網膜炎、乳腺炎、產后乳房充血、產后血栓性靜脈炎、關節炎、關節周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。