月經前上火怎么治療，月經期間上火吃什么好呢

　　很多女性的身體是比較敏感的，特別是對來月經這件事，雖然她們也沒有什么明顯征兆，但是在來月經前確實是比較容易上火的。而且也是因為快來月經的緣故，她們上火難受也不想吃藥，怕會對月經造成什么不良的影響。那么，月經前上火怎么治療?下面就來為大家詳細的介紹一下。

月經前上火怎么治療

　　從生物學角度看顯然要涉及月經周期中固有的性激素的波動。月經周期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們都會通過一定的神經機制影響著婦女的心理活動和行為，引起一些情緒變化。情緒變化和緊張反過來也能影響生殖激素的水平，并導致排卵抑制和周期紊亂。

　　經期前中后幾天容易上火，這個主要是陰血不足，因為經期之前要為經血做準備，因此，陰血不足的表現會更加明顯，因此，陽氣亢盛，不容易受到制約，稍稍吃些辛辣刺激或者受涼容易上火。另外，由于經期雌激素水平以及孕酮減低可以導致身體抵抗力相對下降，所以經期容易上火。

　　月經前上火可考慮食療去火，注意飲食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。多喝水，女性來月經上火時建議多喝白開水，自然涼的白開水比較容易吸收，不過要記住喝水時要慢慢的喝，不要一次性大量的快速飲水。服用藥物，對于一些情況嚴重的女性，就要看具體情況，如果必須需要服用藥物，可以服用清熱解毒藥物如上清丸等來進行調理。

月經期間上火吃什么好呢

　　女性在月經來潮期間，由于體內的性激素水平發生變化，有些熱性體質的女性就會有上火的現象。有時吃了辛辣的食物，就可能出現上火的癥狀。在月經期間出現上火，要通過飲食的調整，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食方面要清淡營養，避免吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些新鮮的梨、蘋果、香蕉等，同時要多喝溫水，盡量少喝飲料、果汁等。

　　上火在中醫認為人體陰陽平衡失調，內火旺盛，分為實火和虛火。實火的表現：發熱、面紅目赤、口渴、渴不多飲、汗出熱不解、急躁易怒、耳內腫痛流膿、口苦、口臭、咽干、生舌瘡、口甜口粘、咽喉紅腫疼痛、胃脘灼痛拒按、渴喜冷飲、臍腹脹滿疼痛、便秘尿黃、心煩失眠、脘腹痞悶、納呆厭食、肛門灼熱;

　　虛火表現為：面紅目赤、失眠多夢、腰膝酸軟、心煩、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干、胃脘隱痛、饑不欲食、嘈雜不適、口燥咽干。去火的食物包括以下：苦瓜、杏仁、芹菜、西瓜、梨、香蕉、苦菜、豆腐、蕎麥、黃瓜、魚腥草、西紅柿、綠豆、荸薺、茄子、冬瓜、薏苡仁、甲魚、山藥、石榴、絲瓜、桑葚等。