月經(jīng)完后多久游泳，月經(jīng)完了應該吃點什么藥

　　在月經(jīng)期間是禁止劇烈運動的，尤其是游泳，因為游泳會使外界的細菌很容易進入到女性的陰道里，從而導致出現(xiàn)陰道感染的情況。那么月經(jīng)過后幾天才能夠游泳呢？因為月經(jīng)期間陰道相對于平時是張開了一些，最好是等到陰道恢復原來的大小才游泳。

月經(jīng)完后多久游泳

　　游泳是很有意義的一項運動，特別是在夏天，有些女性僅僅是因為喜好，另外一些女性則是為了健身減肥，不過不管出于哪種目的，偶爾去游泳都是好事。不過女性的身體是比較特殊的，她們有時候會擔心老是游戲會影響到月經(jīng)。那么，游泳會使月經(jīng)推遲嗎?下面就來為大家詳細的介紹一下。

　　游泳跟推遲月經(jīng)并沒有直接的關系，正常情況下，女性月經(jīng)推遲一周以內都屬于正常的現(xiàn)象，這跟女性自身的情緒波動以及身體狀況或者是服用的藥物情況都有直接的關系。單純的游泳并不會導致月經(jīng)推遲。如果月經(jīng)推遲了，建議盡早抽血檢查一下孕酮和hcg值，看看是否懷孕，如果沒有懷孕就應該注射黃體酮促進月經(jīng)來，在來月經(jīng)第二天抽血檢查性激素水平。

　　不過如果平時運動量過大，可能會導致月經(jīng)提前，而且在月經(jīng)期需要注意休息，避免劇烈活動。如果月經(jīng)期出現(xiàn)劇烈活動，很容易導致月經(jīng)量增多，對月經(jīng)有一定影響，還可能會出現(xiàn)頭暈乏力。所以在月經(jīng)期和月經(jīng)期前后，盡量避免劇烈活動的，可以選擇適當少量活動。而且情緒緊張著涼或者是婦科炎癥，也有可能會導致月經(jīng)提前的，需要注意觀察區(qū)別。

經(jīng)期運動好不好

　　很多女性認為，在月經(jīng)期間是不適合做運動的，否則會影響自身健康。然而，專家指出，在經(jīng)期不適宜進行劇烈的運動，但并不代表不能運動。下面就讓小編詳細地介紹一下吧！

　　專家表示，月經(jīng)是女性的正常生理周期，月經(jīng)期間里雖然有很多不便，但適當進行一些運動，能促進血液循環(huán)，減少因為血氣不通而造成的疼痛，還可以在一定程度上舒緩痛經(jīng)、腰酸背疼、情緒低落等經(jīng)期不適癥狀。所以，在經(jīng)期適當進行運動是有好處的。

　　但經(jīng)期畢竟是一個特殊時期，女性絕不能忽略其特殊性，比如經(jīng)期子宮內膜脫落出血、盆腔出血、生殖器官抗感染力下降等身體變化，因此在運動時，要注意這些事項：

　　1、如在健身房運動時，要遠離空調、風扇等吹風位置，以免受涼而感冒。

　　2、注意控制運動的強度和運動的時間，如有不適應馬上停止運動。

　　3、運動時，不能做有壓迫腹部或腰腹部發(fā)力的運動或動作，否則可引起子宮移位，造成出血更多的情況。

　　4、運動時，不能做倒立的運動，如瑜伽中倒立的體式。