產后子宮變軟還是硬好，產后子宮如何快速恢復

　　女性在懷孕的時候可以發現，自己的子宮的位置是比較硬的，這是由于懷孕了的原因。那么就會有人問了，產后的子宮恢復之后會是怎樣的呢?這個時候其實很多產后的媽媽都沒有足夠的護理知識，那么產后的子宮變軟好還是變硬好呢?下面來了解一下吧。　　

產后子宮變軟還是硬好

　　在分娩剛剛結束時，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之后才會恢復到原來的形狀。7-10天后子宮頸內口會關閉。一直到產后4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。 所以產后子宮變軟是好的。

　　如果子宮里有殘留的胎盤或胎膜組織，或產后子宮收縮不好，子宮復原的速度就會放慢。產后的子宮為了恢復原來的大小，需要更有力的回縮，所以在產后一周內媽媽會感到產后宮縮的疼痛，這種宮縮會在媽媽給孩子哺乳時更為明顯，但不會令人難以忍受。醫學專家認為，多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進子宮復原的最佳刺激。

產后子宮如何快速恢復

　　適量按摩

　　剖腹產的產婦都需要經歷一個慘絕人寰的過程，就是按壓肚子，而按壓肚子也是為了促進子宮更好的收縮，幫助恢復，一般來說，在前三天的時候護士會幫助剖腹產的產婦按!在三天 以后就不會來了，但是這并不代表著就不需要按摩了，不管是剖腹產還是順產的孕婦都需要進行一定的按摩來幫助子宮的收縮!而按摩的手法就是在產婦肚臍周圍做順時針按摩即可!

　　刺激乳頭

　　相信大家一定都聽說過這樣一個說法，母乳喂養的寶媽要比奶粉喂養的寶媽子宮恢復得更好!其主要的原因就是通過收縮素可以刺激寶媽的子宮，讓寶媽的子宮恢復的更好!所以我們建議能夠進行母乳喂養的寶媽，最好進行母乳喂養，沒有母乳喂養的寶媽，可以利用熱敷或者是刺激母乳的方法來幫助寶媽們更好的恢復子宮，但是這里要注意的一點就是，時間 一定要把控好，長時間的刺激很有可能會給寶寶造成巨大的影響，所以大家千萬要注意!

　　適量運動

　　對于產婦來說，適量運動也是很有必要的，運動可以增加我們盆骨肌肉的彈性，促進子宮的收縮，幫助寶媽更好的恢復，所以大家要一定要注意，在恢復期的時候，應該盡可能早的下床活動，在家人的陪伴下適量的走動一下，這樣才能夠幫助產婦更好的恢復!

　　保持清潔

　　剖腹產的傷口、順產的側切，這些都是分娩過程中對身體造成的傷害，產后恢復的過程中一定要注意這些傷口的護理。平時要注意保持傷口清潔，避免細菌入侵造成感染。平時要定期做好傷口的消毒工作，另外在傷口沒有完全愈合的情況下盡量不要沾水，以免影響恢復。