女人來月經可好喝酒,來月經煲什么湯好喝

　　成人的世界很多時候是身不由己的，不管是因為工作還是生活的壓力，喝酒已經無法避免了。即使是女性，也是因為這些原因而喝酒的，有的喝著喝著就成了愛好了，每天不來一杯覺得生活少了點啥。但是來月經期間還是要注意一些的，那么，女人來月經可好喝酒?下面就來為大家詳細的介紹一下。

女人來月經可好喝酒

　　女人每個月會來一次月經，這也是身體的排污現象，月經期間最重要的是保持身體的清潔。但是除此之外月經期間要注意的事情還有很多。有些女性朋友因為工作的原因有喝酒的習慣。但是來月經期間是不能隨便喝酒的。那么來月經能喝酒嗎?答案自然是否定。

　　來月經喝酒是不可以的，因為這段時間女性的免疫能力很低下，而且大量失血，身體會比平時虛弱，精神狀態也倦怠。還有盆腔充血，下腹部疼痛也非常明顯。如果強制喝酒，酒精會損害肝腎。而且酒精也會加快毛細血管的擴張，經血排出會更多，貧血狀況會更加嚴重。所以為了身體在月經期間最好滴酒不沾。

　　除了不能喝酒，月經期間還不可以有性生活，要多一些清潔外陰。要注意多吃一些新鮮水果，牛奶。有條件的也要多喝蜂蜜水，能促進蜂蜜水排出。但其實并不是所有女性經期都不能喝酒。如果平時就有喝酒習慣的，而且月經量少的，可以喝一些葡萄酒。葡萄酒能夠預防一些疾病，還有美容的功效。但是一定注意最好不喝其他類型的酒，而且要適度，而且不能空腹喝酒。吃了藥之后如果喝酒會產生依賴。

來月經煲什么湯好喝

　　來月經期間可以煲烏雞紅棗湯，滋陰補血，烏雞一只、紅棗10顆，加入少量調料，根據個人口味調理，并沒有苛刻的要求。也可以煲紅糖姜湯水，切三片或五片姜，加入一勺紅糖，放一千毫升水，小火慢熬，燒開3到5分鐘即可。紅糖姜水，可以起到祛濕除寒，養氣益血，緩解痛經的作用。月經期間應該注意保暖，不要著涼，保持心情舒暢，避免生氣。適當休息不要有重體力勞動，在飲食上也要多吃優質蛋白食物以及新鮮的蔬菜、水果，以清淡飲食為主。

　　來月經的時候，女性激素水平降到最低。尿量增多，體重減輕，個別女性在月經頭一天有痛經的情況。可以喝，生姜紅糖水，有很好的緩解疼痛的作用。來月經由于失血，可以喝紅棗、桂圓、紅豆熬的糯米粥。紅棗有補氣，桂圓鎮靜;紅豆生血，糯米治療貧血。也可以喝羊肉當歸湯：一斤羊肉，十克當歸，羊肉暖性、補形，有很好的滋補作用，適合經期女性飲用。