流產后吃什么水果可以美白皮膚小竅門，流產后可以喝豆漿嗎

　　很多女性朋友都經過流產，而流產對于女性朋友來說，傷害是比較大的，不僅會影響女性的健康，還會導致皮膚變差。如果在流產后想要讓皮膚變好變白，不妨吃一些對皮膚好的食物。那么，流產后吃什么可以讓皮膚變白呢?

流產后吃什么水果皮膚可以美白?

　　1、草莓

　　草莓的維生素含量比較豐富，尤其是維生素C含量較高。經常吃草莓，不僅可以起到美白祛斑的效果，還可以起到較好的防皺作用。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃的營養非常豐富，而且富含維生素C，可以抑制黑色素的沉積，預防色斑的形成，從而起到淡斑、美白的作用。所以，在流產后吃獼猴桃，對皮膚好。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有簡單的果膠，能促進體內重金屬元素汞的排出，從而讓皮膚變得紅潤而富有光澤。

　　4、菜花

　　菜花含有的維生素種類是比較多的，其中，又以維生素C的含量最高，這種維生素的抗氧化能力是很強的，可以消除自由基、淡化黑色素，從而讓皮膚變得更白皙、更健康。

　　5、蘆筍

　　蘆筍除了含有多種維生素以外，還含有硒元素。經常吃蘆筍對皮膚好，不僅可以延緩皮膚衰老，還可以讓皮膚變得更加白嫩。

　　6、白蘿卜

　　白蘿卜的維生素C含量是比較高的，而維生素C具有較好的抗氧化效果，能淡化黑色素，從而起到較好的美白效果。所以，流產后吃白蘿卜可以讓皮膚變得白皙。

流產后可以喝豆漿嗎?

　　豆漿是一種很有營養的飲品，在人流之后是可以喝豆漿的，流產后應重視飲食的補養,這對你的身體健康有很大的影響.

　　因為流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向.因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度,持續的時間,應視流產者的體質,失血多少,全面衡量而定.