剖腹產后可以吃番薯嗎,請問流產后可以吃蛋糕嗎

　　孕婦在進行剖宮產后，身體各方面機能都變得非常虛弱，需要進行調理。其中膳食調理是一種很常見的方法。剖腹產后在飲食上也存在很多注意的問題，需要了解產婦飲食特點，適宜吃那些食物，禁忌吃哪一些食物。下面我們一起來看一看。

剖腹產產后可以吃番薯嗎？

　　剖宮產可以適當吃一些烤紅薯，有利于促進排便，但不能太多，因為有可能會導致腹脹的可能。建議產后避免辛辣、寒涼的食物，多吃有營養的湯類，注意休息，避免勞累。紅薯含的淀粉量比較多，屬于粗糧，適當的食用有助于腸蠕動，多樣胃腸功能的調理是有好處的。由于腹壁傷口的存在，建議不要過早的食用，最好是在流質軟食食用后沒什么不適之后，再逐漸少量的食用紅薯。

　　為保證飲食的質量，產婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養；最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養是否均衡。

　　剖腹產后要多加休息，加強營養，不要吃辛辣，油膩的食物，如果正常排便、排氣的話，是可以吃番薯的，但是建議在腸道功能恢復后在進食番薯，因為番薯可以促進腸道蠕動，潤腸通便。此外，紅薯的營養價值和功效也比較高，適合孕婦產后的營養補充。

　　紅薯當中還有很多的葉酸，還有維生素a，這些元素都可以預防一些心腦血管的疾病，另外還可以增加免疫力，因為紅薯當中還有維生素c和維生素e。就算是在高溫的條件下，這些也不會被破壞，可以提高人體的免疫力。

產后飲食宜忌

　　產后飲食宜忌是每個產婦或是產婦的家人必修的亦可。因為產婦的飲食無論對母體的恢復還是對寶寶乳汁的質量都具有十分重要的作用。不少人都知道蛋白質對傷口的愈合和母嬰營養的獲取都有比較好的作用，但卻不知道雞蛋雖然有營養，但是過量食用雞蛋，也不利于母嬰的消化吸收，因此在產后不易使用過量的雞蛋。這是產后飲食宜忌之一，那么下面我們一起看看產婦飲食宜忌，避免走進產后飲食誤區。

　　1、忌多吃味精

　　為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果。

　　2、忌急于服用人參

　　有的新媽媽產后急于服用人參，想補一補身子。其實新媽媽急于用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。

　　3、忌過多吃雞蛋

　　醫學研究表明，分娩后數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。分娩后數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家給出的孕、新媽媽營養標準，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋也會，增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。

　　4、忌多吃紅糖

　　紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。新媽媽分娩后，由于喪失了一些血液，身體虛弱，需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。紅糖還含有“益母草”成分，可以促進子宮收縮，排出產后宮腔內淤血，促使子宮早日復原。新媽媽分娩后，元氣大損，體質虛弱，吃些紅糖有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效。但是，新媽媽切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認為越多越好。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時應煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生細菌，有可能引發疾病。

　　5、忌堅硬粗糙及生冷食物

　　新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產后惡露不絕等。另外，新媽媽盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。新媽媽也最好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過敏或是細菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。但是，新鮮的水果，不包括在“禁忌”之內。水果，有促進食欲、幫助消化與排泄的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。