如何解決產后夾不住尿,如何預防產后尿潴留

　　一些女性朋友發現，在自己生過孩子之后的一兩天里，身體上會有多多少少的不適應，身體上會有多多少少的不適，是控制不住的，那么，如何解決產后夾不住尿?　　

如何解決產后夾不住尿

　　產后尿到一半夾不住尿可能是尿失禁，產婦之所以會出現尿失禁，這是因為懷孕時子宮增大，腹壓增加，以及懷孕期間孕激素的作用等，使得盆底肌松弛，并且在分娩過程中，盆底肌會有一定的損傷。在這些因素的共同之下，產婦就會出現壓力性尿失禁。 不少孕婦在懷孕晚期就會出現尿失禁的情況。不過，新媽媽們不要一出現癥狀，就特別緊張。

　　因為，大多數人的情況并不嚴重，而且大約有三分之一的人可以自然恢復，過了產褥期(產后6~8周)后，這個癥狀就會慢慢改善。由于多數女性的盆底肌肉在分娩后6~8周，就能恢復正常。因此，在產后42天，新媽媽們別忘了去評估一下自己的盆底肌肉的肌力情況，以掌握自己盆底肌肉的恢復狀況。肌力由低到高被分為5級，1級最低，5級最高。

　　產后尿失禁主要是由妊娠期間長期盆底壓迫引起的盆底肌肉疲勞、陰道松弛和盆腔器官脫垂引起的。80次分娩后會出現短期尿失禁。大多數產婦有輕度尿失禁，將在分娩后3個月內恢復。如有產科損傷，如嚴重會陰裂傷、尿道損傷和骨盆神經發生壓迫，應根據產婦情況進行產后尿失禁治療。早期干預可用于盆底康復和物理治療。目前，骨盆底篩查提倡在分娩后42天進行。如果發現盆底肌肉無力或出現尿失禁，可以通過微弱的電刺激來鍛煉盆底肌肉。有嚴重癥狀的病人可以進行微創懸吊手術。　　

如何預防產后尿潴留

　　產后4小時即應主動排尿，如果排尿很困難也應每3—4小時做—次排尿的動作;這樣，有利鍛煉膀胱逼尿肌和腹肌的收縮力。每日做3—4次仰臥起坐，每次重復做10—20次，可加強血液循環，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。常用溫水沖洗外陰。做排尿動作時聽一些流水聲(或用錄音機放送)可疏導排尿。用熱水袋敷小腹部，可刺激膀胱收縮并有利于局部血液循環。在有尿意而不能排出時，可用拇指按壓關元穴，持續1分鐘可排尿。

　　一般來說，產婦在產后6～8小時就會自解小便。不過，產后小便不能自解、發生尿潴留的情況并不少見。產后尿潴留的常見原因包括不習慣睡在床上解小便;會陰傷口腫痛厲害，反射性地引起尿道括約肌痙攣，因而排尿困難;產程較長，膀胱受胎兒壓迫較久，膀胱黏膜水腫及充血，暫時喪失收縮力而功能失調或膀胱頸部黏膜腫脹等。我們還可以用熱水袋，放在產婦的腹部膀胱的部位，由于產婦的尿液不能排除，所以在腹部膀胱的部位會出現充盈的狀態，在膀胱處放上熱水袋后，可以促進膀胱的收縮，從而促進排尿。