二次剖宮產后如何避孕，二胎產后怎樣瘦下來呢

　　二次剖宮產后也是需要避孕的，因為這個時候還不適合要寶寶。二次剖宮產一般都要幾年以上才能要寶寶的，否則是會有生命危險的，建議媽媽還是要聽從醫生的建議的。那么二次剖宮產后如何避孕？還有二胎產后怎樣瘦下來呢？

二次剖宮產后如何避孕

　　二次剖宮產后，如果在母乳期間的。新媽媽除了養好身體為寶寶提供充足的母乳之外，還需要考慮另一個問題避孕。除了現在有些政策不允許生第二胎外，但剛生產完也是不建議馬上再受孕，所以一旦恢復產后同房，就要考慮避孕方法。

　　哺乳期是不宜服用避孕藥。因為避孕藥能通過乳汁對寶寶產生不良影響，同時還可能使乳汁分泌量減少。

　　產后哺乳會抑制排卵，使月經暫時停止，有一定的避孕作用。但這種避孕作用不是百分之百有效的，有人先排卵，在月經未恢復前就已經懷孕了，因此，產后及哺乳期第1次恢復性生活時就應該采取避孕措施。

　　1、避孕套

　　避孕套作為簡單便捷的避孕方式被新爸媽們熟知，如果正確使用，會有很好的避孕效果。由于避孕套自身的物理特性，在不影響新媽媽的荷爾蒙分泌狀態同時，還可以有效防止細菌進入私處，起到預防疾病的作用。來自北京醫師協會婦產科專科醫師分會理事的周紅醫生曾介紹到：“相比于服用避孕藥物、依靠哺乳期等避孕方法，避孕套避孕是新媽媽的明智選擇。”

　　新媽媽身體需要更多呵護，在選擇避孕套時，一定要選擇有品質保證的產品，這樣才能為新媽媽的健康保駕護航。因此建議選擇大品牌正規廠家，確保產品質量。比如歷經80年時間考驗的杜蕾斯就是口碑不錯的大品牌，可供新媽媽選擇。

　　2、 宮內節育器

　　宮內節育器是放置在婦女子宮腔內的避孕裝置，由于初期使用的裝置多是環狀的，通常也叫節育環。這是一個長效簡單的避孕方式，一次放置即可避孕數年，且避孕成功率較高。由于它不影響排卵，不影響女性內分泌系統，會避免一般藥物避孕的不良反應。但同時，節育環也存在一定的脫落的可能，需要定期檢查，避免意外懷孕。一些新媽媽可能會出現痛經，腰酸腹墜，生殖道感染的癥狀，如果出現不適，建議盡早尋求專業醫生的建議。

二胎產后怎樣瘦下來呢

　　剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食減肥。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產后強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產后各種并發癥。服用減肥藥更不可取，因為大多數的減肥藥主要通過增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時還會影響人體正常代謝。

　　1、合理調整飲食

　　產后的飲食搭配對于瘦腰的順利進行，有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

　　2、骨盆：

　　雙腿分開，跪立。然后呼氣，上體慢慢后仰，雙手肘關節依次落地，頭頂觸地，后背觸地；

　　雙臂慢慢舉過頭頂，肩胛骨不離開地面。新媽媽們可以在腰部下方放上靠墊；

　　呼氣，雙臂還原，上體慢慢還原。