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果蔬酸乳酪三文治
黃瓜
圣女果
雞蛋
三文治含有豐富的蛋白質、纖維素、番茄紅素,有生津止渴、健胃消食、去脂瘦身的功效。奶酪能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康并保持肌膚健美。奶酪正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
吐司
2片
圣女果
10個
黃瓜
1條
雞蛋
2個
調料
果醬
適量
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