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上湯豌豆尖
皮蛋
胡蘿卜
大蒜
淀粉
豌豆富含豐富的碳水化合物、銅和胡蘿卜素等營養(yǎng)素,特別適合出現(xiàn)暗適應(yīng)能力下降,夜盲及干眼病;生長發(fā)育受阻;味覺、嗅覺減弱,食欲下降;頭發(fā)枯干、皮膚粗糙、記憶力減退、心情煩躁及失眠等人群。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
豌豆尖
300克
皮蛋
1個
調(diào)料
色拉油
1湯匙
食鹽
1茶匙
大蒜
2瓣
水淀粉
1湯匙
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