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    牛奶燉蛋
    雞蛋牛奶杏仁芒果
    雞蛋含有人體必需的所有營養物質,如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被人們稱作“理想的營養庫”。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。
    推薦人群:
    備孕 孕期 月子/產后 兒童
    忌食人群:
    嬰兒
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