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玫瑰紅棗紫米粥
玫瑰紅棗紫米粥
紫米
大米
紅棗
紫米含有賴氨酸、維生素、蛋白質(zhì)以及鐵、鋅、鈣等多種微量元素,有補血益氣、溫暖脾胃的功效。
推薦人群:
備孕
月子/產(chǎn)后
慎食人群:
兒童
忌食人群:
孕期
嬰兒
用料
主料
紫米
80克
大米
80克
紅棗
5顆
玫瑰花(干)
8朵
調(diào)料
紅糖
適量
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