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魚香杏鮑菇
魚香杏鮑菇
杏鮑菇
胡蘿卜
黑木耳
杏鮑菇營養豐富,味道獨特,有健脾益胃的功效。產婦吃杏鮑菇,能增進食欲,幫助消化。同時,其含有的纖維素有潤腸通便的作用,能預防和緩解便秘。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
杏鮑菇
1個
胡蘿卜
1/3個
黑木耳
(泡發)50克
調料
豆瓣醬
1/2湯匙
醋
1茶匙
生抽
1茶匙
老抽
1茶匙
蠔油
1/2茶匙
水淀粉
1湯匙
食用油
1湯匙
姜
2片
大蒜
2瓣
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