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豌豆屬于一種蔬菜，而且豌豆里面的營養(yǎng)價值是比較豐富的，含有豐富的蘿蘿卜素和維生素C等物品。成人是可以每天適當的吃一些豌豆的，不僅能夠起到潤腸通便的作用，還能夠提高身體的抵抗能力，那么寶寶吃豌豆好嗎? 寶寶吃豌豆好嗎給寶寶吃豌豆是比較好的，豌豆具有清腸作用，同時豌豆營養(yǎng)豐富，特別對于正在生長發(fā)育的寶寶有很好的食療價值，豌豆可以直接清炒，也可以當成一些食物點綴。但是寶寶不可以多吃豌豆，因為寶寶的胃腸道還沒有完全發(fā)育，如果吃多了豌豆會加重胃腸道負擔。 如果寶寶已經滿了六月齡，可以添加輔食，可以逐步的進食少許的豌豆。豌豆是含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素，以及少量的鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分的。它是非常好的一種食物，它可以幫助寶寶促進消化，增加營養(yǎng)，提高抵抗力，補充膳食纖維，軟化大便。但是不管什么時候，多大年齡的孩子，都不能一次吃太多，因為寶寶的消化系統(tǒng)不夠完善，盡量要少吃。另外豌豆沒有煮熟，或者是炒成干貨都不容易消化，不建議多量的食用。對于剛添加輔食的寶寶一般建議水煮之后，小心的碾成泥，也就是做成豌豆泥吃。 月齡較小的寶寶最好不要吃豌豆，低月齡寶寶吞咽功能較弱，食用豌豆容易引起寶寶誤吸，進入氣管可引起窒息。對于萌芽已出的寶寶可以吃適量的吃豌豆，這時寶寶也具備咀嚼功能和要完善的吞咽功能。豌豆含有豐富的膳食纖維和維生素，可以促進消化，增加營養(yǎng)，提高抵抗力。適當補充，有助寶寶生長發(fā)育。但是切記豌豆一定要煮熟、煮爛，否則容易引起食物中毒，寶寶會出現腹瀉、嘔吐等癥狀。 吃豌豆的注意事項1、豌豆里面是含有大量的維生素B1，而蕨菜里面是含有大量的維生素B1分解酶，所以這兩者如果一起食用的話，就是會使得維生素B被破壞的，這是不利于身體吸收的。2、豌豆是比較難消化的食物，如果多吃的話，就是會腹脹，而且不適合長期大量的食用的。3、甲狀腺素和豌豆是相克的食物，因為豌豆里面是含有導致甲狀腺腫的物質，是會價值甲狀腺腫患者的病情。 4、豌豆不能和羊肉一起吃：要知道豌豆和羊肉也是不可以一起食用的，羊肉的肉質和牛肉是很相似的，肉的味道是比較濃的，羊肉和豬肉相比，肉質是要更加細嫩的，相比豬肉和牛肉，里面的煮沸和膽固醇含量是更少的，但是羊肉的味道是比較的重的，是會對腸胃消化造成負擔的，不適合脾胃功能弱的人群食用的，過量的食用是會對心血管系統(tǒng)造成壓力，而且豌豆里面是含有比較多的脂質，和羊肉一起食用是會容易導致發(fā)生黃疸和腳氣病。 5、豌豆不能和食醋一起吃：豌豆是屬于一種脹氣的食物了，在吃的時候是烹飪能夠有脹氣，對于腸胃消化功能是會造成一定的影響的，而食醋是屬于酸性的食物，是會增加胃酸的分泌，和豌豆一起食用是會容易導致消化不良的。 |