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						金針菇豆腐
					
    
				
    
				
    
					
				
    
			
    
			
    
				
					
						
						
					
				
				
    
					
    金針菇豆腐
    
							
						
    
						豆腐金針菇淀粉							
						
    
					
    金針菇可以增強體內的生物活性，促進新陳代謝，有利于孕媽身體對營養素的吸收。經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
						推薦人群：
						
    
							
							備孕
							
							孕期
							
							月子/產后
							
							兒童
							
						
    
					
    
					
					
    
						忌食人群：
						
    
						
							嬰兒
						
						
    
					
    
					
				
    
				
				
			
    
			
			
			
			
		
			
			
    
				
    
				
					
    
						
    用料
    
						
    
							
    
								
							    
    
								主料
								
    
								
    
									
										豆腐
	         							1盒
									
									
									
										金針菇
	         							1小把
									
									
    
							    
    
									調料
								
    
								
    
									
										陳醋
	         							1茶匙
									
									
									
										白砂糖
	         							1茶匙
									
									
    
									
										淀粉水
	         							3-4茶匙
									
									
									
										清水
	         							100毫升
									
									
    
									
										鹽
	         							1/2茶匙
									
									
									
										番茄醬
	         							1湯匙
									
									
    
							
    
						
    
					
    
				
				
				
				
					
					
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
    
					
				
    
				
				
	             
				
	
				
			
    
		
    
	
    
	
	
	   
	 
	
	
	
	
	

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