- 涼瓜炒牛肉
- 苦瓜牛肉
- 苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、小便短赤等病有一定的作用。牛肉補脾胃，益氣盤，強筋骨。治虛損羸瘦，消渴，脾弱不運，痞積，水腫，腰膝酸軟。
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推薦人群：
備孕 孕期 月子/產后 兒童
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忌食人群：
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