哈密瓜汁
- 哈密瓜的做法大全
- 哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。哈密瓜有180多個品種及類型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。
- 注意事項
- 推薦人群： 備孕 孕期 月子/產后 兒童
哈密瓜多為橢圓形或橄欖形。它的顏色為果綠色帶網紋的，金黃色的，花青色的等等。用鼻子去聞瓜，一般有香味的，成熟度適中。沒有香味或香味淡泊的，是成熟度較差的，可以放些時候再吃。
挑瓜時可以用手摸一摸，如果瓜身堅實微軟，成熟度就比較適中。如果太硬則不太熟，太軟就是成熟過度。瓜瓤為淺綠色的，吃時發脆，如是金黃色的，吃上去發粘，白色柔軟多汁。
食譜推薦
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西瓜營養豐富，甜美可口，有寬中下氣，清熱解暑，止渴除煩及利尿等功效。西瓜性甘涼而不寒，老幼皆宜，連孕婦和一些病人也可以吃，因為西瓜中的維生素c具有緩解病毒的作用。
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哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。
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這道水果泥適合現做現吃，新鮮美味,含有豐富的維生素，能夠提高人體免疫力。香蕉果肉營養價值頗高，還含多種微量元素和維生素。維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力。蘋果中含有蛋白質、脂肪、維生素、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鈉等。
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清爽水果茶由三種水果搭配，不僅可消痰降火，潤肺清心，還能防止和消除皮膚色素。梨含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等多種礦物質，有清心潤肺之功效。哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
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夏天吃哈密瓜，有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。另外，哈密瓜中含有豐富的水分和維生素，食用哈密瓜，有助消化、利尿，排除體內廢物與毒素，潤澤皮膚。
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哈密瓜中含有豐富的水分和維生素，食用哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。
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西瓜和哈密瓜水分多，味道清甜，夏天吃可以解渴防暑，是不錯的當季水果。淋上酸奶，既能調味，又不會增加糖分，是一個不錯的搭配。
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哈密瓜有清涼消暑、去除燥熱、生津止渴的作用。
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