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甜瓜在生活中很常見，也被人們稱為香瓜或甘瓜。這種水果味道甘甜，并且香氣四溢，一口咬下去還有滿滿的汁水，由此具有清熱解膩的作用，而甜瓜除了能直接食用外，還可以做成果脯或榨成果汁來食用，吃法甚多。那么，孕婦孕中期可以吃甜瓜嗎? 孕婦孕中期可以吃甜瓜嗎孕婦孕中期可以吃甜瓜。甜瓜富含氨基酸、維生素、糖類、礦物質等營養元素。孕婦食用甜瓜，不僅有助于補充各種營養元素，還能增強人體的防曬能力，對胎兒的生長發育也是有一定好處。 甜瓜作為一種富含維生素的水果，不僅能滿足孕婦體內所需的礦物質。而且，這些營養元素的攝入，也能增強孕婦的抵抗力，對胎兒的正常發育是不會有負面影響的。甜瓜吃起來味道甘甜，果汁充沛能有效解渴利尿，同時也能預防孕婦口鼻生瘡。 甜瓜含有葫蘆素B，能保護人體的肝臟。孕婦食用甜瓜可以減少肝臟功能的損傷。在夏季吃甜瓜的時候，孕媽不要從冰箱里拿出甜瓜吃。因為甜瓜本性寒，再從冷凍中拿出來會更涼爽，不宜懷孕期間食用。所以，孕媽吃甜瓜最好是常溫下的甜瓜。 甜瓜性寒，所以吃多了會引起消化道癥狀，特別是本身脾胃虛的孕婦，吃多以后甚至可以引起腹痛、腹瀉。另外，如果是懷孕期間有妊娠期糖尿病的孕婦，建議也盡量不要吃甜瓜，因為甜瓜所含的糖分較高，容易引起孕婦的血糖升高，在這種情況下孕婦吃甜瓜應該注意適量。 甜瓜的作用與功效1. 促進消化。甜瓜可以利尿和緩解便秘，其含有豐富的植物纖維，刺激腸胃蠕動，有助于人體的消化系統。甜瓜含有轉化酶，能把不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，可以幫助腎臟功能不好的患者吸收營養。另外，現代研究表明，甜瓜具有消滅肚子里的蛔蟲的作用。 2. 護肝。甜瓜具有保肝護肝的功效。甜瓜蒂所含的葫蘆素B，能明顯增加實驗性肝糖原蓄積，減輕慢性肝損傷，從而保護肝臟。 3. 清熱解毒。甜瓜具有清熱解毒的作用，在夏季最適合吃甜瓜，夏季是比較容易出現暑熱的，而且也會出現口渴的情況，出現此類情況的話吃一些甜瓜大有幫助，甜瓜中富含的維生素，c和胡蘿卜素具有清熱解毒的作用，能夠對人體出現的口燥咽干，便秘或者尿黃都有很好的緩解作用，所以想要清熱解毒，吃一些甜瓜非常適合。 |