孕婦可以吃甜瓜嗎

　　眾所周知，懷孕是比較艱難的一件事。在懷孕初期胎兒只是一個小胚胎，還沒有形成胎兒的形態，這個時期胎盤沒有完全穩定，如果孕婦行為方面或是飲食方面飲食不當就會引起胎兒出現意外，還會對孕婦有影響。那么，孕婦可以吃甜瓜嗎?

孕婦可以吃甜瓜嗎

　　孕期是可以適當食用甜瓜的。甜瓜的瓜肉非常脆，而且含有比較充分的糖分、水分，所以孕期適當食用甜瓜可以補充充足的水分、糖分和很多的能量。

　　另外，甜瓜里面也富含有比較豐富的膳食纖維，適當食用甜瓜可以幫助孕婦促進胃腸的蠕動，而且能夠起到促進食欲、減輕胃腸道消化負擔的作用，所以孕期是可以適當食用甜瓜的。除此以外，甜瓜的營養還很豐富，除了富含有水、糖分以及很多的膳食纖維之外，還含有著比較豐富的維生素和礦物質，包括維生素B族、維生素C、維生素E，還會含有著比較豐富的鈣、磷、鐵、鈉等。

　　香瓜、甜瓜是夏季消暑的瓜果，性寒無毒，適量吃有排毒、利尿、止咳的作用，但是甜瓜不能食用過多，否則容易拉肚子。孕婦拉肚子對胎兒是有一定影響的，除此之外嚴重還會得糖尿病，對胎兒產生不利影響，所以建議孕婦要適量的吃甜瓜。

　　香瓜屬于一種寒涼性質的食物，一次不建議吃太多，適量的吃點能夠增加營養，還能幫助孕婦消化，補充維生素和礦物質。但是建議孕婦在吃甜瓜的時候，一定要將甜瓜清洗干凈，盡量將皮削掉，因為皮上可能會有殘留的農藥物質，所以不建議多吃。

孕婦可以吃脆瓜嗎

　　脆瓜是日常食用比較多的一種蔬菜，女性在懷孕的早期可以適量食用;但是盡量不要吃剛從冰箱里拿出的脆瓜。如果想要食用的話，可以經過適當的烹飪，除此之外，還可以吃一些其他低糖、有營養的水果和蔬菜。

　　脆瓜生津潤，瓜肉香甜，是夏天極好的解暑蔬菜水果，它含豐富多彩的礦物鈣、磷、鐵，還含糖量、檸檬酸鈉和小量的維生素D原、B族維生素、維他命C等。在酷暑炎熱之季，最適合用脆瓜拌涼菜服用。

　　脆瓜屬性涼并有生津解渴的特性，夏日炎炎之時可以用它來熬湯，已做到消除身體雄鹿的作用。脆瓜為葫蘆科綠色植物越瓜的果子，果肉質地，長圓柱形，表皮光潔，有縱長線框，綠乳白色或淺綠色。瓜瓤乳白色或淺綠色，汁多、質脆。不抗運送，易破。脆瓜常溫狀態不抗存儲，一般三五天即出現外皮酸軟，水份外流較快。