基礎體溫表對確定女性排卵日有一定幫助，所以備孕女性常用基礎體溫曲線圖來預測排卵。那什么是基礎體溫呢？人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、精神緊張、食物及環境溫度等因素影響時的狀態叫做“基礎狀態”，基礎狀態下的體溫，就叫做“基礎體溫”，通常在早晨起床前測定。女性的基礎體溫隨月經周期而變動，在卵泡期內體溫較低，排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。

橫軸坐標表示日期和月經周期日以及同房日，每一小格為1天。從月經來潮的第1天開始，將每天所測量到的基礎體溫度數用小點畫在相應的體溫記錄單的格子中，一直到下次月經來潮的前1天為止，最后將各個小點用直線按順序連接起來，就成為1個月經周期的基礎體溫曲線圖。 如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫，應在基礎體溫曲線圖的下面備注加以說明。

1、正常基礎體溫曲線圖

正常月經周期28天，基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化，即雙相型體溫。從月經開始-排卵日，低溫期14天;排卵后持續高溫14天，其中第14天為排卵日。準備懷孕的未準媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。

2、已經懷孕的基礎體溫曲線圖

高溫從第15天持續到第34天，已經持續20天。一般來說高溫持續超過16天就是懷孕的征兆。

3、沒有排卵的基礎體溫曲線圖

持續低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化，如果是測量發現有如圖示的姐妹需要到醫院就診，檢查是什么原因造成沒有排卵，以便對癥下藥，及早治愈。

4、黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖

可以觀察到在14號排卵之后，15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內分泌的黃體素濃度不夠快，因而導致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良，受孕機率下降。

5、黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖

一般而言，當沒有受孕的狀態下，黃體素的濃度會因子宮內膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說黃體功能不良，也不利于懷孕。

制作基礎體溫表首先要測量基礎體溫。制作基礎體溫表格其實很簡單，網上有很多模版供大家下載，如果媽媽們覺得麻煩，也可以直接自己親自動手畫一個。這個表格其實就是一個折線統計圖，橫軸上是每天的具體日期，縱軸是當天所側得的基礎體溫。當把每個點連接起來，就形成了基礎體溫趨勢曲線，媽媽們可以很直觀的了解自己的基礎體溫變化，從而發現自身的健康問題。

基礎體溫怎么測？測量基礎體溫，用普通溫度計就可以了，主要是要掌握正確的測量方法。

1、置備一支體溫表，掌握讀表方法，務求精確。

2、每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來后伸手可及的地方。

3、每天清晨醒后（睡眠6-8小時），立即將體溫表放在舌下5分鐘后拿出來讀數，并記錄在特制的表格上。

4、測量體溫前嚴禁起床，大小便、進食、說話等。

5、應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素，如感冒、失眠、飲酒、服藥等。