來大姨媽如果亂吃東西，可能導致大姨媽不正常，那么來大姨媽不能吃什么喝什么呢？

來大姨媽不能吃巧克力。巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

來大姨媽不能喝咖啡。現在很多女性朋友都喜歡喝咖啡，特別是在自己比較困的時候，喝一杯咖啡可以提神，但是在經期女性是不能喝咖啡的，主要是由于咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因會使女性的乳房出現脹痛的癥狀，同時也會導致女性的情緒變得暴躁。